خواص پرتقال برای سلامت بدن

شاید بدانید که مصرف روزانه‌ی یک سیب برای سلامتی بسیار مفید است، اما آیا در رابطه با خواص پرتقال چیزی شنیده‌اید؟ پرتقال میوه‌ای با کالری پایین...

Thursday, August 22, 2019

خواص کیوی برای سلامتی

خواص کیوی برای سلامتی بسیارند. به‌عنوان مثال کیوی یکی از بهترین منابع تأمین ویتامین C است. یک فنجان کیوی محتوی ۲۷۵٪ نیاز روزانه‌‌ی افراد به این...

Thursday, August 22, 2019

۱۳ آنتی بیوتیک طبیعی

از آنتی‌بیوتیک‌ها برای نابودی یا ممانعت از تکثیر باکتری‌ها و برخی از انواع انگل‌ها استفاده می‌شود. این آنتی‌بیوتیک‌ها در برابر قارچ‌ها و ویروس‌هایی...

Thursday, August 22, 2019

خواص نارنج برای سلامت بدن

نارنج گیاهی با خواص بی‌نظیر است که می‌توان از پوست، برگ، گل، میوه و آب‌میوه‌ی آن در موارد مختلف استفاده کرد.

Thursday, August 22, 2019

خواص طالبی برای سلامتی

فصل میوه‌های آبدار، رنگارنگ و تابستانه فرا رسیده است. طالبی یکی از میوه‌های محبوب در این فصل است که طرفداران زیادی هم دارد. عطر و طعم شیرین آن...

Thursday, August 22, 2019

خواص نخود برای سلامتی

نخود عضوی از خانواده‌ی حبوبات است. امروزه مصرف نخود در جوامع غربی گسترش یافته، اما کشت و مصرف آن در بسیاری از کشورهای خاورمیانه قدمت چندهزارساله...

Thursday, August 22, 2019

خواص انجیر تازه و انجیر خشک برای سلامتی

انجیر به‌عنوان میوه‌ای که هم خوشمزه است و هم مغذی، قرن‌هاست که در سراسر جهان محبوب است. مطالعات اخیر درباره‌ی خواص انجیر نشان داده‌اند که انجیر...

Thursday, August 22, 2019

خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی

تاکنون درمورد چای سبز و لاغری چیزی شنیده‌اید؟ همه ما و خصوصا افراد ورزشکار قطعا درمورد خواص چای سبز و تاثیر بی نظیر آن روی لاغری می‌دانیم، اما...

Thursday, August 22, 2019

۵ نوع چای لاغری برای چربی سوزی

چای برای نخستین بار در چین شناخنه شد، واژه چای در شمال هندوستان و چین به کار می‌رفته است و با همان تلفظ وارد زبان فارسی شده‌است. چای یکی از نوشیدنی...

Thursday, August 22, 2019

۷ خاصیت شگفت‌انگیز چای قاصدک

حتما تا به حال قاصدک‌هایی که در آسمان پرواز می‌کنند را دیده اید، اما قطعا به این فکر نکرده‌اید که از این قاصدک‌ها می‌توان چای تهیه کرد. در این...

Thursday, August 22, 2019

۳۱ دلیل مهم برای گنجاندن نان جو در رژیم غذایی

جو یکی از مهم‌ترین و پرکاربردترین غلات در زندگی روزمره است که به طرق مختلف و در بسیاری از نان‌ها و غذاهای سنتی یافت می‌شود و اغلب مردم با اینکه...

Thursday, August 22, 2019

۱۰ خاصیت اثبات‌شده عصاره چای سبز برای سلامتی و کاهش وزن

تاکنون همه ما و خصوصا افرادی که به سلامتی خود بیشتر اهمیت می‌دهند از چای سبز استفاده کرده‌اند، اما شکل دیگر استفاده از این چای، مصرف عصاره چای...

Thursday, August 22, 2019

خواص و بهترین منابع غذایی سرشار از فولات

شاید تابه‌حال نمی‌دانسته‌اید که فولات یا اسید فولیک همان ویتامین B9 می‌باشد. اگر در طول روز خسته و بی‌حال هستید، ممکن با کمبود ویتامین B9 یا...

Thursday, August 22, 2019

۹ خاصیت شگفت‌انگیز تخم بلدرچین

در کشورهای مختلف گونه‌های مختلف بلدرچین را پرورش می‌دهند تا از تخم و گوشت آن استفاده کنند. شما هم احتمالا به بسته‌های تخم بلدرچین که در فروشگاه‌ها...

Thursday, August 22, 2019

ارزش غذایی و تاثیرات فوق‌العاده ذرت بر سلامتی

ذرت یکی از پرطرفدارترین و پرمصرف‌ترین غلات در جهان است. پاپ‌کُرن و ذرت شیرین شکل‌های مختلفی از ذرت هستند که احتمالا به‌عنوان پرمصرف‌ترین شکل...

Thursday, August 22, 2019

خواص، نحوه استفاده و خطرات احتمالی مصرف‌ گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون که بسته به محلی یا پرورشی بودنش در دو نوع سفید و قرمز یافت می‌شود، در اروپا بسیار محبوب است و ۱۱ برابر ایران مصرف دارد. اما به‌خاطر...

Thursday, August 22, 2019

۸ خاصیت اثبات شده نوشیدنی کامبوجا

نوشیدنی کامبوجا ۲۲۰ سال قبل از میلاد در چین مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این نوشیدنی حاصل تخمیر چای سبز یا چای سیاه است و علاوه‌بر خواص چای...

Wednesday, August 21, 2019

خواص پیاز برای سلامتی

پیاز از خانواده‌ی سبزیجات و گیاهان سیری (سرده) است. پیاز علاوه بر خواصش برای سلامتی بدن، تاثیر فوق‌العاده‌ای در پیشگیری از سرطان‌های شایع دارد....

Wednesday, August 21, 2019

۸ خاصیت بی‌نظیر و مضرات زرشک که باید حتما بدانید

با شنیدن نام زرشک ، اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند زرشک‌پلو با مرغ است. حتما شما هم موافقید که بخش زیادی از مزه‌ی بی‌نظیر این غذای ایرانی...

Wednesday, August 21, 2019

۱۹ خاصیت جینسینگ برای سلامتی و زیبایی

جینسینگ به چندین گونه‌ی مختلف از گیاهان کوتاه، با روند رشد آهسته و ریشه‌ی گوشتی اطلاق می‌شود. این گیاه خواص درمانی فراوانی دارد د و یکی از محبوب‌ترین...

Wednesday, August 21, 2019