در بيان خشم خود جسور و منطقی باشيد نه پرخاشگر!

خشم مي تواند يک رنجش و ناراحتي زودگذر باشد و يا يک عصبانيت تمام عيار، در هر حال پديده‌اي کاملا طبيعي است و مانند ساير احساسات نشانه سلامت و تندرستي...

Sunday, April 13, 2008

سلامت احساسیتان را بهبود بخشید

مهم نیست چقدر از نظر احساسی قوی باشید، خیلی اوقات پیش می آید که در دام افسردگی گرفتار می شوید. ضربه ها و آسیب های روحی و احساسی برای همه...

Sunday, April 13, 2008

حیا و خودآرایی و نقش آن در سلامت روانی

شواهد فراوانی در اسلام بر فطری و غریزی بودن حیا برای زن وجود دارند و علاوه بر اینکه قرآن به این مطلب اشاره کرده، از نظر روان‏شناسی، زیست‏شناسی...

Sunday, April 13, 2008

عادات سالم در زندگی

انتظار ندارید که ماشینتان بدون تعویض روغن موتور، 100،000 کیلومتر راه برود، پس چرا توقع دارید که سلامت بدنتان بدون قوت لازم تامین شود؟ با به کار...

Sunday, April 13, 2008

عادات سالم در زندگی

انتظار ندارید که ماشینتان بدون تعویض روغن موتور، 100،000 کیلومتر راه برود، پس چرا توقع دارید که سلامت بدنتان بدون قوت لازم تامین شود؟ با به کار...

Sunday, April 13, 2008

ماسک صورت و نحوه بخار دادن به پوست

پس از سپری کردن یک روز طولانی و سخت،برای پوستتان چه چـیزی مـی تواند بـهتر از تغذیه شدن با موادی که به آن نـیاز دارد بـاشد؟ ماسک هـای صـورت ابـزاری...

Sunday, April 13, 2008

ترس کودک از پزشک

بیشتر کودکان زمانی که درمی‌یابند باید به پزشک مراجعه کنند، دچار ترس و دلهره می‌شوند، خواه این مراجعه برای یک معاینه ساده ماهیانه باشد، خواه به...

Saturday, April 12, 2008

رفع بوی نامطبوع وسایل آشپزخانه

رفع بوی ظروف پلاستیکی: براي از بين بردن بوي بد ظروف دردار و جعبه هاي پلاستيك روزنامه مچاله شده را در داخل ظرف قرار داده و در را محكم ببنديد...

Saturday, April 12, 2008

چگونه وسواس خود را درمان کنیم؟

ابتدا باید بدانیم که وسواس تعاریف گوناگونی دارد. وسواس ، شیطان و نیز هر گفته وسوسه آمیزی را می‌گویند. قرآن کریم می‌فرماید: از شر وسوسه‌گر نهان....

Thursday, April 10, 2008

چگونه خواب بهترى در شب داشته باشیم

کمبود خواب مناسب به علت ایجاد اضطراب و بى نظمى در فعالیت ها، تلاش هایمان را بى اثر مى سازد. اگر شما از بى خوابى رنج مى برید، پیدا کردن راه حل...

Thursday, April 10, 2008

ترس کودکان تا کجا طبيعي است؟

هيجان‌ها، واکنش‌هاي کوتاه مدت رواني، فيزيولوژيکي هستند که منشا ايجاد آنها به‌طور معمول بيروني است ولي به ندرت يک عامل دروني را نيز مي‌توان در...

Wednesday, April 9, 2008

ماسک های زیبایی وفواید آن

مواد چسبنده ای که درانواع ماسک های زیبایی برای ثابت نگه داشتن آنها بر روی صورت به کار می رود، باید تا آنجا که امکان دارد ، متناسب با نوع پوست...

Tuesday, April 8, 2008

چگونه بهتر بخوابيم؟

بـایـد اعتراف کنم زمانی که از من درخواست شد تا نکاتی در مورد خواب بنـویسم از فـرط خـوشحـالـی از خـود بیخود شـدم. بد نیست که بدانید از آن زمانی...

Tuesday, April 8, 2008

چگونه با سرما مقابله كنيم؟

درجه حرارت هر ناحيه از بدن بطور مستقيم به ميزان جريان خون آن ناحيه بستگي دارد. هنگامي كه درجه حرارت محيط كاهش مي يابد بدن شما بطور خودكار سبب...

Tuesday, April 8, 2008

نور آفتاب به داشتن خوابی بهتر کمک می کند.

یکی از اصول مهم بهداشت خواب ،همراهی با ساعت زیستی بدن است. دکتر اصغری عضو هیئت مدیره انجمن پزشکی خواب به باشگاه خبرنگاران گفت: بسیاری از فرآیندهای...

Tuesday, April 8, 2008

نكاتی در مورد شیر و تخم مرغ

مصرف تخم مرغ و ماهي همزمان: امام رضا (عليه السلام) فرمودند: استفاده تخم مرغ با ماهي باعث نقرس و فلج و بواسير و درد دندان مي شود. دفع...

Tuesday, April 8, 2008

نكات بهداشتي در مورد موي سر

1) براي تقويت موها، پوست سر بايد هميشه تميز باشد. 2) در هنگام استحمام از آب معمولي استفاده شود نه خيلي داغ. 3) شامپو را بطور مستقيم روي موها...

Tuesday, April 8, 2008

بازي با بچه‌ها مساوي است با سلامتي‌!

آيا تا به حال بچه‌ها را هنگام بازي و شيطنت با دقت تماشا كرده‌ايد؟ آيا انرژي و شادابي تمام نشدني آنها را درك مي‌كنيد؟ نكتة جالبي است‌. جست و خيز،...

Tuesday, April 8, 2008

نکاتی برای مراقبت از پوست

• ماسک صورت ساخته شده از سفیده تخم مرغ و عسل به ملایمت تیرگی پوست شما را برطرف خواهد کرد. • جو و عسل، ماست و بادام زمینی را با هم ترکیب کنید...

Tuesday, April 8, 2008

ورزش و سلامتی قلب

مهم نیست که چقدر به رژیم غذاییتان توجه دارید، اگر ورزش نکنید حتماً در معرض ابتلا به بیماری های قلبی قرار می گیرید. ورزش نکردن یکی از بدترین...

Tuesday, April 8, 2008