توصیه هائی برای پیاده روی

تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند، پیاده روی امکان بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و میتواند راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در...

Monday, April 7, 2008

بخار آب؛ارزانترین ماسک زیبائی

انسان از دوران باستان همواره در پی تحقیق و تلاش برای رسیدن زیبائی بوده است ، این را از بررسی فعاليت هاي مردم عهد باستان مي يابيم به عنوان مثال...

Monday, April 7, 2008

چه كسى مى‏برد، چه كسى مى‏بازد؟

ما انسان‏ها چنين مى‏پنداريم كه مجبوريم هميشه به اختلافات و ناسازگارى‏ها به صورت ظهور دو قطب متضاد نگاه كنيم؛ در حالى كه عملاً، خطر در عدم تشخيص...

Sunday, April 6, 2008

اختلال خلقی فصلی

آیا به هنگام تغییر فصول ازبهار/ تابستان به پاییز / زمستان ، تغییرات عاطفی قابل پیش بینی داشته اید ؟ 1- آیا متوجه شده اید ه که درطی زمستان و...

Sunday, April 6, 2008

آينه بدن را صيقل دهيم

چرا از لوازم آرايش استفاده مى كنيم؟ هيچ فكر كرده ايد چرا عادت كرده ايم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوى صورت با انواع كرم ها و پودرهاى آرايش به...

Sunday, April 6, 2008

اضطراب کودکان

تمام کودکان اضطراب و بی قراری را تجربه می کنند. در بیشتر مواقع از یک کودک طبیعی انتظار می رود که زمان زیادی را در حال شور و شوق، بی قراری و کنجکاوی...

Thursday, April 3, 2008

سوءظن يا شيزوفرنى

در اين ستون كه به طور مرتب ميهمان شما خواهد بود معرفى دقيق علمى و جزئى بيمارى هاى رايج روان پزشكى، علل بروز راه هاى شناسايى و مقابله ابتدايى...

Wednesday, April 2, 2008

خطرات استفاده از گوش پاك كن

خطرات استفاده از گوش پاك كن يكى دو تا نيست خصوصا در بچه ها كه نسوج ضعيف تر و حساس ترى دارند.در سطح اجتماع بحث هاى زيادى در مورد استفاده و يا...

Wednesday, April 2, 2008

بدون كم كردن وزن، سايز كم كنيد

آيا مي‌توان بدون كم كردن وزن، اندام متناسبي داشت؟ با انجام دادن شش حركت ساده كه روزانه فقط 20 دقيقه از وقت شما را مي‌گيرد، قدرت عضلاني عضلات...

Saturday, March 29, 2008

خواب‌، حافظه را تقویت می‌کند

خواب راحت شب ، تغییراتی را در مغز به وجود می‌آورد که موجب تقویت حافـظه می‌شود . محققان دانشــگاه هاروارد با بهره‌گیری از نوعی روش تصویربرداری‌ام.آر.آی...

Saturday, March 29, 2008

چه خطراتی سلامتی شما را در محل کار تهدید میکند؟

هر روز صبح، اکثر شماها رویه هر روزتان را پیش می گیرید؛ همان برنامه یکنواختی که شما را برای آن لحظه معین بزرگسالی که قدرت فرار از آن را ندارید،...

Saturday, March 29, 2008

تاثیر تغییر شرایط جوی بر روی سلامتی

هیچیک از شرایطی که در این مقاله در مورد آن توضیح داده شده است به VHL ارتباط پیدا نمی کند. با این وجود باز هم این امکان وجود دارد که افرادی کـه...

Saturday, March 29, 2008

طولاني تر زندگي كنيد

آیا تا به حال فکر کرده اید که برای ترک سیگار یا محافظت از خودتان در مقابل بيماريهاي منتقله جنسي ( STD) چه می توانید انجام دهید؟ درمورد کاهش احتمال...

Saturday, March 29, 2008

بهداشت خواب

بهداشت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی كه بشما كمك می كنند تا خواب راحتی را تجربه كنید. شما می توانید با چند اصلاح و تعدیل در شیوه زندگی خود...

Thursday, March 27, 2008

فلزات سنگين سمي و مضر براي انسان

فلزات سنگين كه سرب، آلومينيوم، جيوه، مس، كادميوم، مس، نيكل و آرسنيك را شامل ميگردد از سموم پرخطر پيرامون ما ميباشند. اين سموم در هواي تنفسي،...

Wednesday, March 26, 2008

رعايت بهداشت در آشپزخانه

با كتري هاي خطرناك سريعا در مكانهاي مرطوب همانند دستمال ها و اسفنج آشپزخانه , ظرف شويي و ظروف حمل و نقل مواد غذايي رشد مي كنند. ظرف شويي , سطوح...

Wednesday, March 12, 2008

پیشگیری از افسردگی با نماز صبح

افسردگی (Depression) حالتی احساسی است كه مشخصه‏اش اندوه، بی‏احساسی (apathy) ، بدبینی (Pessimism) و احساس تنهایی است . این بیماری كه امروزه از...

Wednesday, March 12, 2008

خانه اى پاك از آلرژى زاها

براى والدين هيچ چيز عزيزتر از سلامتى فرزندان نيست، از اين رو پدر و مادرها به شيوه هاى جديد و گوناگون براى حفظ فرزندانشان از خطرات متوسل مى شوند....

Tuesday, March 11, 2008

ايمنى دانش آموزان مصروع در مدرسه

مدرسه در زندگى بچه ها نقش حساس و مهمى دارد و اين عجيب نيست كه خانواده هاى داراى فرزند مبتلا به صرع، راجع به آن سئوالات فراوانى داشته باشند. هركس...

Tuesday, March 11, 2008

ماسک های زیبایی وفواید آن

مواد چسبنده ای که درانواع ماسک های زیبایی برای ثابت نگه داشتن آنها بر روی صورت به کار می رود، باید تا آنجا که امکان دارد ، متناسب با نوع پوست...

Tuesday, March 11, 2008