اگر جدي هستي، بايد مريض باشي

و من گمان نمي كنم كه جهان هستي بخواهد تو جدي باشي. من يك درخت جدي نديده ام. يك پرنده ي جدي نديده ام. يك طلوع جدي نديده ام. يك شب پرستاره ي جدي...

Wednesday, January 19, 2011

مراقبت از پوست در هواي آلوده

اين روزها بيشتر خانم‌ها وقتي صورت‌شان را با مواد پاك‌كننده آرايش يا كرم پاك مي‌كنند لايه كاملا سياهي از روي پوست برداشته شده و به روي دستمال...

Wednesday, January 19, 2011

مرطوب‌كننده و ضدآفتاب مناسب بخريد

براي انتخاب مرطوب‌كننده مناسب بايد به نوع پوستتان توجه كنيد. اگر پوستي معمولي داريد، بهتر است مرطوب‌كننده‌اي معمولي انتخاب كنيد و اگر پوست شما...

Wednesday, January 19, 2011

كمك‌هاي اوليه زخم‌ چشم‌

چشم‌ ممكن‌ است‌ دچار كبودي‌ شود و يا در اثر ضربات‌ مستقيم‌ يا قطعات‌ خرد شده‌ و تيز فلزي‌، سنگي‌ يا شيشه‌اي‌ دچار بريدگي‌ شود. به‌ دليل‌ خطري‌...

Wednesday, January 19, 2011

خداوند آرامش است

برای این که با خدای خود ارتباط برقرار کنیم ، این نکته خیلی مهم است که بدانیم او فقط می تواند آن چیزی باشد که هست . و او تنها صلح و آرامش است...

Wednesday, January 19, 2011

بازنشستگي و سلامت روان

اگر روزي روزگاري به افتخار بازنشستگي نايل شويد، تازه مي‌فهميد که جنبه‌هاي عاطفي و رواني پس از بازنشستگي چه‌قدر مهم است بنابراين پيشنهاد مي‌کنيم...

Tuesday, January 18, 2011

تاثير تنهايي بر سلامت روان

اگر موافق باشيد بحث را با اين سوال شروع کنيم که علاقه‌مندي به زندگي جمعي و گريز از تنهايي مختص انسان است يا در دنياي حيوانات هم ديده مي‌شود؟...

Tuesday, January 18, 2011

تاثير بهار بر روحيه و رفتار

اين چرخه را در زندگي خودمان و ديگران هم گهگاه مي‌بينيم. گاهي غم و اندوه و تيرگي، آسمان دلمان را مي‌گيرد و گاهي روز و روزگارمان خوب و خوش و اميدبخش...

Tuesday, January 18, 2011

شارژ سلامت روان با ديد و بازديد

مطالعات نشان داده است ديد و بازديد با فاميل روي مغز تاثير مي‌گذارد. اخيرا تحقيقي انجام شده كه نشان مي‌دهد ديدار با اعضاي خانواده يا حتي فقط تماشاي...

Tuesday, January 18, 2011

كمك‌هاي اوليه شکستگي‌ها

شکستگي 2 نوع است: باز و بسته. در شکستگي باز، يکي از دو انتهاي استخوان شکسته شده، سطح پوست را سوراخ کرده است يا امکان دارد جراحتي در محل شکستگي...

Tuesday, January 18, 2011

شغل شما دشمن پوست شماست!

بيماري‌هاي شغلي اهميت بسيار زيادي از نظر اجتماعي و اقتصادي دارند. خيلي از بيماري‌ها فردي هستند که ارتباطي به جامعه ندارند اما بيماري‌هاي شغلي،...

Tuesday, January 18, 2011

آنچه زنان درباره‌اش کمتر حرف‌ مي‌زنند

خيلي از زنان، صحبت کردن درباره مسايل بهداشتي خود را خوب نمي‌دانند و از اظهار مشکلات بهداشتي‌شان و چاره‌جويي براي رفع آن پرهيز مي‌کنند. برخي مادران...

Tuesday, January 18, 2011

چه برسي براي چه مويي؟

انتخاب برس مناسب از جمله مسايلي است که مي‌تواند هم در زيبايي و هم در سلامت موها مي‌تواند تاثيرگذار باشد. در اينجا به اين موضوع مي‌پردازيم که...

Tuesday, January 18, 2011

ناخن‌ها زبان دارند!

يک دست زيبا و سالم، دستي است که ناخن‌هاي محکم و صاف داشته باشد و هيچ اثري از تغيير رنگ يا تغيير شکل در آنها ديده نشود. بسياري از بيماري‌ها وقتي...

Tuesday, January 18, 2011

هوای پاک، دانش‌آموز سالم

محیط پیرامون ما شامل هواییی است که همه زندگی وابسته به آن است. هوا جدا از تامین اکسیژن حیات‌بخش برای انسان، چند عمل دیگر هم انجام می‌دهد، بدن...

Tuesday, January 18, 2011

ضرورت بهداشت محيط مدرسه

تعليم و تربيت در محيطي آماده، ايمن و پرنشاط، با استفاده از بالاترين ميزان مراقبت‌هاي بهداشتي و بهره‌مندي از وجود معلمان، مربيان و مسوولاني سالم...

Tuesday, January 18, 2011

ارتباط تبسم با طول عمر

درتحقيقات علمي جديدي مشخص شده كه لبخند وتبسم تاثيرمثبتي به مراتب بسياربيشتر ازآنچه درگذشته انتظار مي رفت دارد . مجله " علوم رواني " درتحقيقي...

Tuesday, January 18, 2011

چگونه خوش‌بين بشويم؟

هر بار كه او را مي‌بينم، نيرو مي‌گيرم و از ديدگاه غلط خودم به زندگي خجالت مي‌كشم. هميشه سرحال است حتي وقتي از بيماري مزمن خود رنج مي‌برد، باز...

Tuesday, January 18, 2011

7 قدم به سوي زندگي مثبت

شما مي‌دانيد که نياز به مراقبت از سلامت جسمي‌تان داريد اما آيا براي حفظ تعادل سلامت عاطفي‌تان به اندازه کافي کاري انجام داده‌ايد؟ در اين مقاله...

Tuesday, January 18, 2011

9 راه براي کنار آمدن با اضطراب‌هاي روزمره

اگر به فکر دنياي عاري از استرس هستيد، توصيه مي‌کنيم اين فکر را از سرتان بيرون کنيد چون غيرممکن است. اگر مايل‌ايد استرس را از زندگي خودتان کاملا...

Tuesday, January 18, 2011