وسواس چاره دارد؟

بله، و جزو بيماران تقريباً شديد آن است. بيماران وسواسي داراي طيفي از علايم هستند كه ممكن است از يك طرز تفكر ساده وسواسي (شك‌هاي ساده و مكرر)...

Saturday, April 9, 2011

خروج از بحران اضطراب

خير، اضطراب در بسياري موارد طبيعي تلقي مي‌شود و مي‌تواند سازگارانه باشد. در بسياري از موارد اضطراب براي عملکرد مناسب، کمک کننده است. براي مثال،...

Saturday, April 9, 2011

خوابتان نمي‌برد؟

اين نياز در افراد مختلف، متفاوت است. به طور متوسط، بزرگسالان به 8 ساعت خواب شبانه، کودکان به 10 ساعت و سالمندان به کمتر از 7 ساعت خواب در طول...

Saturday, April 9, 2011

«افسردگی » و نقش ورزش در درمان آن

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا...

Saturday, April 9, 2011

افسردگی و نقش ورزش در درمان آن

صحبت درباره افسردگی همیشه مفید است. بسیاری از ما افسردگی را معادل غمگینی می دانیم. هرانسانی در سازمان روانی خود «خلق» دارد و از آن دریچه به دنیا...

Saturday, April 9, 2011

من يک بيمار رواني هستم!

من يک بيمار رواني هستم. بله، منظورم خودم است؛ دکتر سيدوحيد شريعت، روان‌پزشک و استاديار دانشگاه علوم پزشکي ايران! چند سالي هم هست که دارم دارو...

Wednesday, April 6, 2011

طفلي به نام شادي ديريست گم شده است

از سال 1992 به اين طرف در پاورقي دهم اکتبر «روز جهاني سلامت روان» چاپ مي‌شود. اما اين روزهاي بهاري دست کمي از آن مناسبت زمستاني ندارند.انگار...

Wednesday, April 6, 2011

پيوند شغل و شادي

شما سرکارتان شاد هستيد يا نيستيد؟ محيط کار‌تان شاد است يا نه؟ به نظر شما، محيط کارتان چقدر روي روحيه و رفتار شما تاثير مي‌گذارد؟ و يک سوال ديگر:...

Tuesday, April 5, 2011

تعادل در عذاب وجدان

احساس گناه و عذاب وجدان در همه افراد كم و بيش وجود دارد و بايد هم وجود داشته باشد. اين حس مربوط به اخلاقيات است و ريشه‌هاي رواني و معنوي دارد...

Tuesday, April 5, 2011

تأثیر دعا در سلامت روان

دعا، نیایش با خدا، یکی از حقایق بسیار پرمعنا و سازندة جنبه‌های مثبت انسانی و از اساسی‌ترین عوامل رشد و تعالی انسان است. در دعا و نیایش، روح...

Tuesday, April 5, 2011

نقش دعا در سلامت فرد و جامعه

بعضي‌ها مدعي‌اند که با خدا دوست هستند و ارتباط عميقي با پروردگار دارند. ما از کجا مي‌توانيم بفهميم که آيا اين ادعا صحت دارد يا نه؟ حتي در مورد...

Tuesday, April 5, 2011

اضطراب فطری یا اکتسابی

اضطراب حالتی مبهم است. یعنی منبع نگرانی وخطر برای فرد مشخص نیست یعنی فرد احساس خطر می کند بدون این که بداند علت این خطر چیست،خطری که تصوری وفقط...

Monday, April 4, 2011

تأثير اختلالات اضطرابي بر رابطه زناشويي

ممکن است افرادي که اختلالات اضطرابي دارند مانند کساني که دچار وسواس، اختلال هراس و اضطراب منتشر هستند يا کساني که فوبيا (هراس) را تجربه مي‌کنند...

Monday, April 4, 2011

اي برادر، تو همه انديشه‌اي!

اين که نگاه مثبت يا منفي ما به زندگي مي‌تواند بر سلامت جسم و روان‌ ما تاثير بگذارد، مدت‌هاست که سر زبان‌ها افتاده. شما تا حالا چند بار به يک...

Monday, April 4, 2011

راه‌حل اضطراب امتحان

مهسا دختري 15 ساله است که براي درس و مدرسه‌اش اهميت زيادي قايل است.پدر و مادرش حساسيت فوق‌العاده‌اي به نمرات و امتحانات او دارند و همين، شب‌هاي...

Sunday, April 3, 2011

راه‌حل اضطراب امتحان

مهسا دختري 15 ساله است که براي درس و مدرسه‌اش اهميت زيادي قايل است.پدر و مادرش حساسيت فوق‌العاده‌اي به نمرات و امتحانات او دارند و همين، شب‌هاي...

Sunday, April 3, 2011

چرا بعد از تصادف درگير مي‌شويم؟

يا نه؛ اصلا ديرتان نشده اما تازه يک هفته است که بعد از هزار و يک مصيبت، يک ماشين نو تحويل گرفته‌ايد اما ناگهان، ماشين‌تان با صداي مهيبي مي‌لرزد....

Sunday, April 3, 2011

سلامت جنسي نابينايان

افرادي که داراي ناتواني‌هاي جسماني هستند يا معلوليت ذهني و رواني دارند به طور عمده به دليل مشکل‌ در برقراري ارتباط با ديگران، درک نکردن محرک‌هاي...

Sunday, April 3, 2011

در جستجوي آرامش از دست رفته

اگر فكر مي‌كنيد روش‌هاي خودآرام‌سازي (ريلكسيشن) يك خوش‌گذراني مدرن است كه شما نمي‌توانيد وقتتان را صرف آن كنيد، بدانيد كه محققان مي‌گويند رسيدن...

Thursday, March 31, 2011

بهداشت رواني

افرادي که داراي عقايد خشک بوده و در هيچ شرايطي حاظر به تغيير عقايد خود نيستند (حتي با استدلالهاي روشن و متقاعد کننده) در واقع خود را معرض استرس...

Sunday, March 27, 2011