آموزش هند بال (قانون 7)

(7:1) پرتاب کردن، دريافت کردن، متوقف کردن، هُل دادن و يا ضربه زدن به توپ با استفاده از دستها (باز و بسته) بازوها، سر، بالاتنه، رانها و زانوها....

Tuesday, December 28, 2010

آموزش هند بال (قانون 6)

(6:1) فقط دروازه بان حق ورود به محوطه دروازه را دارد (با اين وجود به قانون 6:3 مراجعه شود). ورود به محوطه دروازه که شامل خط منطقه دروازه نيز...

Tuesday, December 28, 2010

آموزش هند بال (قانون 5)

(5:1) در محوطه دروازه و در حالت دفاعي، توپ را با هر قسمت از بدن لمس نمايد. (5:2) در داخل محوطه دروازه، همراه با توپ بدون محدوديتهاي بازيکنان...

Tuesday, December 28, 2010

آموزش هند بال (قانون 4)

(4:1) يک تيم ، شامل 12 بازيکن مي باشد. بيش از 7 بازيکن نمي توانند همزمان در داخل زمين باشند، مابقي بازيکنان، ذخيره مي باشند. در خلال بازي، همواره...

Tuesday, December 28, 2010

آموزش هند بال (قانون 3)

(3:1) توپ، به شکل کروي و جنس آن از چرم و يا مواد مصنوعي است. سطح توپ نبايد براق و لغزنده باشد (3ـ17). (3:2) اندازه توپ شامل محيط و وزن، در...

Tuesday, December 28, 2010

آموزش هند بال (قانون 2)

(2:1) وقت عادي بازي براي تمامي تيمهايي که 16 سال به بالا دارند در دو نيمه و هر نيمه به مدت 30 دقيقه است که در بين آن 10 دقيقه استراحت داده مي...

Tuesday, December 28, 2010

آموزش هند بال (قانون 1)

(1:1) زمين بازي، محوطه اي است به شکل مستطيل که طول آن 40 و عرض آن 20 متر مي باشد. اين زمين داراي دو محوطه دروازه (قانون 1:4 و قانون 6) و يک محوطه...

Tuesday, December 28, 2010

«ابوذر» مردي که سه بار ، دور جهان را دويد

کشورمان در حيطه ورزش، نام آوراني به خود ديده که درجهان نيز پرآوازه بودند و در مسابقات جهاني نيز بالاتر از خارجي ها بر سکوي قهرماني مي ايستادند. «حسين...

Thursday, December 23, 2010

پروانه در دام

قهرماني که به دليل ابتلا به مشکلات مغزي همه قابليت هاي خود رابه عنوان يک انسان از دست داد وبعد هم همه او را فراموش کردند،حتي نزديکترين کسانش... در...

Thursday, December 23, 2010

پشت ميز نشيني وهزار دردسر

معمولاً شغل اداري يا به اصطلاح پشت ميز نشيني تصوير يک شغل راحت و بي دردسر را در ذهن ما ايجاد مي کند وبراي بعضي ها چنين شغلي يک شغل ايده آل محسوب...

Monday, December 20, 2010

دانستني‌هاي ورزشي

پيدايش ورزش هندبال به گذشته‌اي دور ـ شايد به قبل از ميلاد مسيح (ع)ـ بر مي‌گردد.ورزش هندبال، به دليل ويژگي‌هايي كه دارد، امروزه در سراسر جهان...

Friday, December 17, 2010

درست بدويد

-دويدن به عنوان مادر ورزش ها مهم ترين و شايد موثرترين ورزش براي تناسب اندام و سلامتي است. ورزش کم خرج و مفرح که شمارش فوايد آن نياز به مقاله...

Tuesday, December 14, 2010

مثل بتمن ورزش کنيد

کريستين بيل از آن جمله بازيگراني است که به رغم بازي در فيلم هاي پرفروش بتمن کماکان بعنوان يک بازيگر محبوب فيلمسازان روشنفکر و صاحب سبک هاليووي...

Tuesday, December 14, 2010

کوتاه و خواندني

اسکيت سواري از جمله ورزش هاي بسيار مفرحي است که بخصوص در چند سال اخير در ميان کودکان و نوجوانان ايراني طرفداران فراواني پيدا کرده است. اگر مي...

Friday, December 10, 2010

ورزش هاي مديتيشن

وقتي مديتيشن مي کنيم، روزبه روز و لحظه به لحظه، از انرژي هاي منفي مان کاسته و بر انرژي هاي مثبت، افزوده مي گردد زيرا با خداي درون کار مي کنيم....

Thursday, December 9, 2010

بانک پیامک راسخون

بانک پیامک راسخون ، منبعی کامل از پیامک های مختلف در زمینه های گوناگون می باشد که

Monday, December 6, 2010

زندگی‌نامه لیونل مسی

« لیونل مسی » در روزاریوی آرژانتین متولد شده است، اما در بارسلونا، همه او را از خودشان می دانند. بعد از مارادونا، هیچ فوتبالیستی نتوانسته به...

Sunday, December 5, 2010

1،2،3حرکت،براي ما را تن آماده ايد؟

اگر موقع دويدن مراقب پاها،قلب و نفستان باشيد،در اين ماراتن کم نخواهيد آورد !اگر نمي دانيد موقع دو چه اتفاقي براي بدن تان مي افتد و هر کدام ا...

Saturday, December 4, 2010

با اندرمولوژي از همان جايي که مي خواهيد لاغر مي شويد

کمپاني LPGبا گذشت بيش از 20سال از ابداع اولين دستگاه خود که با شعار «زندگي بهتر و طولاني تر افراد»طراحي شده بود ،تحقيقات گسترده اي را با استفاده...

Friday, December 3, 2010

امپراتور فوتبال در سرزمين من

افشين قطبي همين طوري اسطوره است، حتي اگر منتظر نتيجه تيم ملي فوتبال در بازي آخر نباشيم!! اتفاقي که با حضور افشين قطبي در فوتبال ايران افتاده،...

Tuesday, November 30, 2010