با سلام و احترام، بهترين غذاها براي ايشان غذاهاي حاوي سبوس و فيبر فراوان مي باشد. ميوه جات و سبزيجات با شيريني کم براي ايشان بسيار مفيد است. چاي سبز چربي سوز و پايين آور قند خون است. روزانه حداقل يک عدد سيب در سبد روزانه رژيم غذايي سالم و ورزش بويژه پياده روي روزانه حداقل 30 دقيقه (يا سه بار ده دقيقه) اضافه شود بسيار کارساز است. البته لازم است به مراجعه به کلينيک هاي ديابت، قند و چربي به دقت کنترل شود و در صورت نياز دارو استفاده نمايند.