0
The current route :
7 اورژانس، 7 کمک اوليه کمک‌های اولیه

7 اورژانس، 7 کمک اوليه

حتما شما هم اين جمله معروف را شنيده‌ايد که: «حادثه خبر نمي‌کند!» اين جمله در مورد ما که کشورمان يکي از حادثه‌خيز‌ترين کشورهاي دنياست و در معرض حوادث غيرمترقبه زيادي قرار دارد، نمود بيشتري دارد. کمک‌هاي...
سيگارعليه زيبايي بهداشت جسم

سيگارعليه زيبايي

اگرچه معمولا از عوارض و آثار منفي سيگار بر قلب و ريه‌ها و لثه‌ها حرف به ميان مي‌آيد اما شايد براي گروهي از سيگاري‌ها بد نباشد که نگاهي به عوارض پوستي سيگار بيندازند و ببينند که چگونه آثار سوء تنباكو بر...
آداب نشست و برخاست بهداشت جسم

آداب نشست و برخاست

وقتي درست مي‌نشينيد، درست مي‌ايستيد و درست راه مي‌رويد، عضلات پشتيبان و رباط‌هاي بدن شما کمترين فشار را تحمل مي‌کنند؛ وضعيت ستون فقرات شما در حالت استراحت و خنثي مي‌ماند و اعضاي حياتي بدن‌تان آسوده‌ترند؛...
بخند تا بماني بهداشت روان

بخند تا بماني

جلوي آينه ايستاد. نگاهي به خودش کرد. بي‌حال و بي‌رنگ و رو بود. فکر کرد چه قدر زشت شده! ياد حرف دوستش افتاد که: «وقتي دنيا به تو يک سيلي محکم زد و صورت‌ات از شدت درد سرخ شد و توي چشمات اشک افتاد، بخند!...
حساسيت‌هاي طلايي و بدلي بهداشت جسم

حساسيت‌هاي طلايي و بدلي

حساسيت‌هاي پوستي، ناشي از طيف وسيعي از مواد پيرامون ماست كه در اكثريت موارد، خود فرد يا پزشك متخصص قادر به تفكيك اين مواد نخواهند بود. به طور كلي، حساسيت پوستي شامل انواع تماسي و آلرژيك است که در اين نوشته،...
شعله ‌ور شدن جوش‌هاي صورت با آرایش بهداشت جسم

شعله ‌ور شدن جوش‌هاي صورت با آرایش

در بسياري از موارد، نوجوانان به جاي درمان طبي اين جوش‌ها، اقدام به پوشاندن آنها به وسيله مواد آرايشي از جمله پودرها و کِرِم‌‌پودرها مي‌کنند که متاسفانه با توجه به ميزان چربي بالاي موجود در اين مواد، خود...
كمك‌هاي اوليه در کوفتگي و له‌شدگي کمک‌های اولیه

كمك‌هاي اوليه در کوفتگي و له‌شدگي

آسيب‌ له‌شدگي‌ مي‌تواند شامل‌ شكستگي‌ استخوان‌، تورم‌ و خون‌ريزي‌ داخلي‌ باشد. همچنين‌ نيروي‌ له‌كننده‌ سبب‌ اختلال‌ گردش‌ خون‌ و در نتيجه‌، احساس‌ كرختي‌ در محل‌ آسيب‌ يا نواحي‌ پايين‌تر از آن‌ مي‌شود....
10 شاخص سلامت روان بهداشت روان

10 شاخص سلامت روان

اين خصوصيت بسيار مهمي است و اگر کسي در سنين اوليه زندگي از والدين خود و شيوه برخورد آنها عشق و دوست داشتن را دريافت نکند، شخصيت ‌اش متلاشي خواهد شد. خانواده‌هايي که به قدري براي خود مشغله فراهم کرده‌اند...
آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی بهداشت روان

آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی

آموزش کودکان عقب ‌مانده ذهنی از ابتدا گرفتار تغییرات، مباحثات، تعصبات و فشارهای زیادی بوده است. علت گرفتاری‌های نامبرده این است که اهمیت آموزش و پرورش این دسته از کودکان بیشتر از کودکان عادی است زیرا کودکان...
عصباني نشويم يا عصبانيت خود را کنترل کنيم؟ بهداشت روان

عصباني نشويم يا عصبانيت خود را کنترل کنيم؟

معياری که برمبنی آن متوجه شويم که ما اکنون عصبانی شده‌ايم و لذا بايد فورا بحث و گفتگو را خاتمه بدهيم چِست؟ نه تنها اين است که بايد دقت کنيم آيا عصبانی هستيم يا نه بلکه شايد مهمتر اين است که خيلی به عصبانيت...