The current route :

مرطوبكننده و ضدآفتاب مناسب بخريد
براي انتخاب مرطوبكننده مناسب بايد به نوع پوستتان توجه كنيد. اگر پوستي معمولي داريد، بهتر است مرطوبكنندهاي معمولي انتخاب كنيد و اگر پوست شما بيش از حد خشك است، بهتر است از مرطوبكنندههاي بسيار قوي كمك...

كمكهاي اوليه زخم چشم
چشم ممكن است دچار كبودي شود و يا در اثر ضربات مستقيم يا قطعات خرد شده و تيز فلزي، سنگي يا شيشهاي دچار بريدگي شود. به دليل خطري كه بينايي مصدوم را تهديد ميكند، تمام آسيبهاي چشم را...

خداوند آرامش است
برای این که با خدای خود ارتباط برقرار کنیم ، این نکته خیلی مهم است که بدانیم او فقط می تواند آن چیزی باشد که هست . و او تنها صلح و آرامش است . 1
از همه مهمتر ، خلقت با خشونت و تندی اتفاق نمی افتد – عملا...

بازنشستگي و سلامت روان
اگر روزي روزگاري به افتخار بازنشستگي نايل شويد، تازه ميفهميد که جنبههاي عاطفي و رواني پس از بازنشستگي چهقدر مهم است بنابراين پيشنهاد ميکنيم قبل از بازنشسته شدن به روانشناسي اين دوران از زندگي نيز...

تاثير تنهايي بر سلامت روان
اگر موافق باشيد بحث را با اين سوال شروع کنيم که علاقهمندي به زندگي جمعي و گريز از تنهايي مختص انسان است يا در دنياي حيوانات هم ديده ميشود؟
زندگي اجتماعي مشخصه برخي جانوران است. مورچهها، موريانهها...

تاثير بهار بر روحيه و رفتار
اين چرخه را در زندگي خودمان و ديگران هم گهگاه ميبينيم. گاهي غم و اندوه و تيرگي، آسمان دلمان را ميگيرد و گاهي روز و روزگارمان خوب و خوش و اميدبخش ميشود؛ پر از رنگهاي زيبا و رايحههاي عطرآگين. در گفتگوي...

شارژ سلامت روان با ديد و بازديد
مطالعات نشان داده است ديد و بازديد با فاميل روي مغز تاثير ميگذارد. اخيرا تحقيقي انجام شده كه نشان ميدهد ديدار با اعضاي خانواده يا حتي فقط تماشاي عكسهاي آنها ميتواند بخشي از مغز را كه بيانگر احساسات...

كمكهاي اوليه شکستگيها
شکستگي 2 نوع است: باز و بسته. در شکستگي باز، يکي از دو انتهاي استخوان شکسته شده، سطح پوست را سوراخ کرده است يا امکان دارد جراحتي در محل شکستگي وجود داشته باشد. شکستگي باز با خطر عفونت همراه است.

شغل شما دشمن پوست شماست!
بيماريهاي شغلي اهميت بسيار زيادي از نظر اجتماعي و اقتصادي دارند. خيلي از بيماريها فردي هستند که ارتباطي به جامعه ندارند اما بيماريهاي شغلي، خسارتهاي بزرگ اقتصادي به سيستمهاي کشور وارد ميکند. در بررسيها...

آنچه زنان دربارهاش کمتر حرف ميزنند
خيلي از زنان، صحبت کردن درباره مسايل بهداشتي خود را خوب نميدانند و از اظهار مشکلات بهداشتيشان و چارهجويي براي رفع آن پرهيز ميکنند. برخي مادران نيز به علت نداشتن اطلاع کافي، به دختران خود توصيههاي...