راه کار هایی برای تسلط بر ذهن

در این مقاله، به بررسی راهکارهایی می‌پردازیم که می‌تواند ما را بر ذهن‌مان مسلط سازد و برای غلبه بر مشکلات و دستیابی به آرامش و سرور درونی به...

Saturday, December 12, 2020

چگونه احساس گناه مانع خود شکوفایی می شود

آیا احساس کرده‌اید که اگر توانایی‌های خود را پنهان کنید احساس آرامش بیشتری دارید تا وقتی که تلاش می‌کنید آن‌ها را شکوفا ساخته و به دیگران نشان...

Saturday, December 12, 2020

توصیه هایی ساده ولی کاربردی برای کنترل استرس و تپش قلب

فکرکردن به تپش قلب ترسناک است، اما در کمال تعجب باید بدانید که در بیشتر مواقع آسیبی وارد نمی‌کند. در این نوشته می‌خواهیم درباره رابطه و کنترل...

Saturday, December 12, 2020

پند هایی از زندگی که با عمل به آن ها خوشبخت می شوید

در طول ۲۴ ساعت، کارهای زیادی انجام می‌دهید و اتفاقات خسته‌کننده‌ای را پشت سر می‌گذارید ولی دقت کرده‌اید در دل هر ساعت از روز، چقدر از پندهای...

Saturday, December 12, 2020

واقعیت هایی از زندگی که همه باید بپذیرند

همه‌ی ما کم‌‌وبیش با مشکلات زندگی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. دردهایی در سینه داریم که تصور می‌کنیم درمانی برای‌شان نیست. هر روز احساسات ناخوشایندی...

Saturday, December 12, 2020

راه کار های غلبه بر منفی گری همسرتان

با خوش‌بینی، الگوی مثبت بودن، حرف زدن در مورد مشکل و علت‌یابی منفی نگر بودن همسرتان و ... می‌توانید بدبینی همسر منفی باف خود را تعدیل کنید.

Saturday, December 12, 2020

آشنایی با اختلال اضطراب فراگیر و راه های درمان آن

نشانه اصلی اختلال اضطراب فراگیر ، اضطراب بیش از حد و اغراق شده و نگرانی در مورد حوادث روزمره زندگی است بدون آنکه دلیل روشن و منطقی برای این نگرانی...

Saturday, December 12, 2020

آشنایی با اختلالات حافظه و منشا آن

اختلالات حافظه معمولا با گذشت زمان و پیر شدن نمایان می‌شوند. اما در اصل ریشه این اختلالات سالها قبل در ما وجود داشته. عدم توجه و نادیده گرفتن...

Saturday, December 12, 2020

راه کارهایی برای تقویت انگیزه یادگیری زبان

بدون شک امروزه تسلط بر زبان انگلیسی برای اکثر افراد به مهارتی ضروری تبدیل شده است. موفقیت در مصاحبه‌ی شغلی، ادامه‌ی تحصیل در دانشگاه مورد علاقه،...

Saturday, December 12, 2020

طرز تهیه روغن بادام خانگی در منزل

از آن جا که پیدا کردن روغن های طبیعی و خالص کار چندان ساده ای نیست اگر به دنبال روغن بادام صد در صد طبیعی هستید توصیه می کنیم خودتان دست به کار...

Saturday, December 12, 2020

راه کار هایی برای تقویت مثبت اندیشی در کودکان

با ایجاد مثبت‌ اندیشی در کودکان، آنها با نگرش مثبت نسبت به زندگی رشد می‌کنند و با نهادینه شدن مثبت‌ اندیشی، این رویکرد به بخشی طبیعی از زندگی...

Saturday, December 12, 2020

علل استرس در نوجوانان و راه هایی برای درمان آن

استرس در نوجوانان متنوع و گوناگون است و اگر والدین برای رفع آن کمی صبر و حوصله به خرج بدهند، مشکل به سادگی از بین خواهد رفت. با ما همراه باشید...

Saturday, December 12, 2020

توصیه هایی برای انگیزه دادن به دیگران

آیا تابه‌حال کسی شما را به یک زندگی سالم‌تر، شادتر و کامل‌تر ترغیب کرده است؟ اگر جواب شما مثبت است، پس اهمیت انگیزه در زندگی افراد را درک می‌کنید....

Friday, December 11, 2020

آشنایی با دلایل عدم تمرکز

اگر شا هم دچار عدم تمرکز هستید و نمی توانید آن طور که باید روی مسائل تمرکز داشته باشید باید شروع به تمرینات افزایش تمرکز کنید و این مشکل را درمان...

Friday, December 11, 2020

آموزش تجسم خلاق و تکنیک های آن

تجسم، روشی فوق‌العاده برای استفاده از نیروی خلاقیت افکار است و باعث می‌شود بتوانید از این نیروی قدرتمند برای بهبود همه‌ی جنبه‌های زندگی خود بهره...

Friday, December 11, 2020

راه کار هایی برای تقویت قدرت استدلال

داشتن قدرت استدلال قوی می‌تواند شما را در تحصیل، روابط و کارتان یاری کند. راه‌های گوناگونی برای بهترشدن قدرت استدلال‌ وجود دارد که در ادامه این...

Friday, December 11, 2020

چند راهکار موثر برای داشتن زندگی زناشویی شاد

عشق و محبت بین زن و شوهر از ارکان اصلی نظام خانواده است؛ اما با گذشت زمان و سپری شدن شور و شوق دوران نخستین ازدواج ، گاه این فکر به ذهن همسران...

Friday, December 11, 2020

آیا اعتماد به نفس و عزت نفس فرق دارند

برای بسیاری از افراد سوال است که عزت نفس و اعتماد به نفس چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟ شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که این دو مفهوم و کلمه...

Friday, December 11, 2020

آشنایی با هورمون های شادی و راه های افزایش آن ها

تحریک و افزایش ترشح برخی از هورمون ها در بدن سبب افزایش شادی و نشاط در زندگی می شود ، با این هورمون های شادی آور و راه های افزایش آن آشنا شوید.

Friday, December 11, 2020

راه کار هایی برای کاهش استرس در دوران بارداری

عوامل پیچیده‌ی بسیاری توانایی یادیگیری و برقراری ارتباط را در فرزند شما شکل می‌دهند، اما منطقی است که برای حفظ سلامت خودتان و فرزندتان سعی کنید...

Friday, December 11, 2020