رژیم غذایی سالم برای خانمها جهت تقویت قلب

یک قلب سالم تلاش یک عمر زندگی است. جهت حفظ عملکرد این دستگاه به بهترین نحو، نیاز به یک رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی سختگیرانه است. ادامه‌ی مطلب...

Monday, April 11, 2016

رژیم غذایی جهت داشتن طول عمری بیشتر

گنجاندن مواد مغذی خاص، از جمله ویتامین C، ویتامین E، فیبر، و غیره، در رژیم غذایی روزانه جهت بهبود سلامت و همچنین افزایش طول عمر ما مهم است. در...

Monday, April 11, 2016

دهان خشک و دیابت

در میان علایم بسیار دیابت، خشکی دهان یکی از علایم شایعی است که به دلایل مختلفی اتفاق می‌افتد.در اینجا به برخی از علل و علایم مرتبط با این وضعیت...

Monday, April 11, 2016

راهنمایی برای پوست خشک در زمستان

وقتی‌که سرمای هوای زمستان وارد می‌شود، احتمالا متوجه تغییرات ظریف در پوستتان خواهید شد. تغییرات فصلی در درجه حرارت و پایین آمدن رطوبت باعث باعث...

Monday, April 11, 2016

دلایلی که عموماً به پرخوری می‌انجامد

هنگامی که احساس گرسنگی می‌کنیم، لازم است که چیزی بخوریم. اما آیا در واقع همینطور است؟ خیر، حتی زمانی هم که گرسنه نیستیم، کارمان به خوردن می‌کشد...

Sunday, April 10, 2016

دستورهای غذایی سالم جهت طبخ مرغ برای کودکان

مرغ همواره مورد علاقه کودکان بوده است. این غذا آسان و سریع درست می‌شود و سالم و به اندازه‌ی کافی اشتها برانگیز می‌باشد که شکم‌های آنها را پر...

Sunday, April 10, 2016

درد سمت چپ کمر پس از خوردن

دلایل زیادی برای درد سمت چپ کمر یا پشت پس از خوردن وجود دارد. متداول‌ترین آنها سندرم روده‌ی تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز و برخی بیماری‌های مربوط...

Sunday, April 10, 2016

داروهای خانگی جهت برطرف نمودن سرگیجه

سرگیجه احساسی ناخوشایند است که فرد قادر به ایستادن با ثبات روی پاهای خود نیست، هرچند این وضعیت نشان دهنده‌ی هیچ مورد جدی و خطرناکی نبوده و قطعاً...

Sunday, April 10, 2016

حمله وحشت‌زدگی چیست؟

حمله وحشت‌زدگی دوره ای از ترس شدید است که در آن فرد ممکن است زمانی که در معرض خطری واقعی قرار ندارد، احساس تهدید کند. اگر حملات وحشت‌زدگی شدید...

Sunday, April 10, 2016

خواص تغذیه‌ای جگر

«جگر بخورید، برایتان مفید است» آیا این گفته واقعیت دارد، و آیا اطلاعات تغذیه‌ای نهفته‌ای در آن وجود دارد که ما از آن خبر نداریم؟ این مقاله را...

Sunday, April 10, 2016

حقایق تغذیه‌ای نیمروی همزده شده

تهیه‌ی نیمروی همزده یا اسکرامبلد اگ (scrambled Eggs) (زرده و سفیده با یکدیگر مخلوط شده و همراه با شیر، کره و دیگر مواد پخته می‌شوند) بسیار آسان...

Sunday, April 10, 2016

حقایق تغذیه‌ای کره

در حالی که بسیاری از ما نگران کالری‌های موجود در کره می‌باشیم، تعداد بسیار کمی از ارزش غذایی آن آگاهی دارند. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص ارزش...

Sunday, April 10, 2016

حقایق تغذیه‌ای شیر کامل

آیا می‌خواهید بدانید که شیر کامل سالم چگونه است؟ در این مقاله در خصوص حقایق تغذیه‌ای شیر کامل صحبت خواهیم کرد و تمام اطلاعاتی که در مورد مواد...

Saturday, April 9, 2016

چگونه دیابت را به طور طبیعی کنترل کنیم

هر‌چند بسیاری از پزشک‌ها به‌سادگی می‌گویند که دیابت هیچ درمانی ندارد، اما راه‌های فراوانی وجود دارد که شما می‌توانید به صورت طبیعی دیابت را کنترل...

Saturday, April 9, 2016

چگونه دیابت بر بدن تاثیر می‌گذارد؟

دیابت یک اختلال متابولیک است که با بالا رفتن سطح قند خون رخ می‌دهد. سطح بالای قند خون می‌تواند عواقب جدی بر بخش‌های مختلف بدن از جمله اندام‌های...

Saturday, April 9, 2016

چرا همیشه گرسنه‌ام؟

اگر این سوال، «چرا با وجود آنکه زیاد می‌خورم باز هم گرسنه‌ام؟» درست همین حالا در ذهن شما ریشه دوانده، این مقاله به درد شما می‌خورد. اکثر افراد...

Saturday, April 9, 2016

چرا خوراکی‌های ناسالم آنقدر خوشمزه هستند؟

آیا تاکنون به این فکر کرده‌اید که چرا خوراکی‌هایی که خوشمزه بوده و از خوردنشان لذت می‌برید را «بد یا مضر» می‌نامند؟ این مقاله را بخوانید تا به...

Saturday, April 9, 2016

جلوگیری از حملات قلبی به کمک آسپرین

اگر می‌خواهید بدانید که چگونه یک قرص آسپیرین ساده می‌تواند به جلوگیری از چیزی به مهمی حمله‌ی قلبی کمک کند، در این صورت، این مقاله را بخوانید...

Saturday, April 9, 2016

تغذیه‌ی مناسب فصل

بهترین و مغذی‌ترین مواد غذایی آندسته از خوراکی‌هایی هستند که طبیعت با توجه به نیازهای بدن ما فراهم ساخته است. چنانچه بخواهیم سلامتی خود را حفظ...

Saturday, April 9, 2016

تپش قلب هنگام دراز کشیدن

تپش قلب هنگام دراز کشیدن بیماری نسبتاً غیر معمولی است و ممکن است به دلیل یک بیماری قلبی ایجاد شود. برای آنکه علت وقوع و نحوه‌ی برخورد با آن را...

Saturday, April 9, 2016