روغن جامد یا روغن مایع و انواع آن ها

روغن مایع بهتر است یا روغن جامد؟ از آنجایی که روغن مصرفی در پخت و پز تاثیر بسزایی در سلامت بدن و جلوگیری از بروز انواع سکته ها و بیماری ها دارد...

Sunday, October 4, 2020

این مواد غذایی را با هم بخورید

این ترکیبات هوشمندانه را امتحان کنید تا بهره غذایی شما چند برابر شود ، اینکه شیر استخوان‌های شما را تقویت می‌کند و هویج دید و بینایی شما را بهبود...

Sunday, October 4, 2020

خواص میوه پرتقال

پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه های زمستانی است که اغلب برای درمان سرما خوردگی، این میوه را پیشنهاد می کنند. آیا می دانستید که یکی از بهترین...

Sunday, October 4, 2020

مولتی ویتامین فواید و عوارض آن

مولتی ویتامین ها رایج‌ترین مکمل های غذایی هستند که در سراسر جهان از آنها استفاده می‌کنند. محبوبیت آنها به‌ویژه در دهه‌های گذشته به‌شدت افزایش...

Sunday, October 4, 2020

تاثیر ماست در سلامتی بدن

از خواص ماست زیبایی پوست و تقویت مو می باشد. فسفر ماست موجب تقویت حافظه می شود و ترکیبات آن در پیشگیری انواع سرطان های زنان و مردان و درمان مشکلات...

Sunday, October 4, 2020

عوارض نخوردن شام از نظر ائمه (ع) و متخصصان

شام نخوردن شما را لاغر و خوش اندام می کند؟ باوری که در میان اکثر افراد وجود دارد این است که نخوردن شام برای بدن مفید است و موجب داشتن خواب آرام...

Sunday, October 4, 2020

فواید تخم مرغ آب پز

تخم مرغ جز یکی از خوراکی هایی می باشد که دارای مواد مغذی و ارزش غذایی عالی است، البته مصرف تخم مرغ به کاهش وزن و درمان برخی از بیماری ها کمک...

Sunday, October 4, 2020

فواید آب انار برای سلامتی

آب انار برای قند خون، کم خونی مفید است و مصرف روزانه آن از بروز سلول های سرطانی جلوگیری می کند همچنین خاصیت ضد پیری دارد و پوست را جلا می بخشد....

Sunday, October 4, 2020

خواص بی نظیر کشمش

مصرف کشمش فواید و خاصیت های شگفت انگیزی را به همراه دارد، از “خواص کشمش” می توان به تقویت سلامت دهان، درمان کم خونی، بهبود سلامت پوست و بهبود...

Sunday, October 4, 2020

رژیم غذایی مناسب برای بیماران کلیوی

دریافت غذایی سالم برای همه ما مهم است و اگر شما به بیماری کلیه مبتلا هستید، این نکته از اهمیت بیشتری برخوردار است. پس حتما این سوال برایتان مطرح...

Sunday, October 4, 2020

نعناع و فواید بی نظیر آن

نعناع گیاهی است که دارای خواص دارویی و درمانی بی نظیری است، البته نعناع گیاهی معطر است که در آشپزی هم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. در ادامه...

Sunday, October 4, 2020

خواص بی نظیر لیموترش و روغن آن

لیموترش منبع شگفت‌انگیز ویتامین B ۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف تنها یک عدد لیمو ترش می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین...

Sunday, October 4, 2020

منابع غذایی که سرشار از کلسیم هستند

زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند. اگرچه شیر برای داشتن استخوان‌هایی...

Sunday, October 4, 2020

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک به عنوان یک رژیم چربی سوز شناخته می شود و با استفاده از این رژیم علاوه بر لاغری و کاهش وزن، می توانید بیماری هایی مثل دیابت و پارکینسون...

Saturday, October 3, 2020

راجع به رژیم استیلمن چه میدانید؟

آیا به دنبال رژیمی هستید که کربوهیدرات کمی داشته باشد تا بتوانید وزن خود را کاهش دهید؟ خوشبختانه رژیم استیلمن یکی از روش‌های رژیمی است که به...

Saturday, October 3, 2020

راجع به رژیم وحشی چه میدانید؟

رژیم غذایی وحشی شامل تمامی مواد غذایی در حد متعادل است و افرادی که این رژیم را دنبال کرده اند موفق به کاهش چند کیلوگرمی وزن خود شده اند.بنابراین...

Saturday, October 3, 2020

همه چیز راجع به رژیم غذایی دکتر سوانک

رژیم غذایی دکتر سوانک یک رژیم کم چرب است که حاوی چربی اشباع شده پایینی می باشد، البته رژیم غذایی سوانک برای بیماران مبتلا به ام اس هم بسیار مفید...

Saturday, October 3, 2020

راجع به رژیم سواحل جنوبی چه میدانید؟

در ۱۰ سال اخیر رژیم سواحل جنوبی محبوبیت بالایی به دست آورده است. این رژیم که کربوهیدرات پایینی دارد به کاهش وزن بدون گرسنگی و بهبود جنبه های...

Saturday, October 3, 2020

فواید میوه عناب

میوهٔ عناب که دارای خاصیت هاd دارویی بسیار زیادی میباشد در اول رنگ سبز و گرد بوده و بعد از رسیدن به رنگ قرمز و زیتونی شکل درآمده و چروک می خورد....

Saturday, October 3, 2020

با مصرف این مواد غذایی دیر تر پیر شوید

پیری یک روند طبیعی است و تا کنون هیچ ماده یا دارویی ساخته نشده است تا افراد پیر نشوند، اما ما می‌توانیم با سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب روند...

Saturday, October 3, 2020