ناشناس

سلام. طاعاتتون قبول و وقت بخیرمن مدت زیادیه که خیلی...

سلام. طاعاتتون قبول و وقت بخیر من مدت زیادیه که خیلی بد میخوابم و خیلی اذیت میشم. خیلی زیاد خواب میبینم. به حدی که وقتی بیدار میشم احساس خستگی میکنم. البته کابوس نمی بینم معمولا ... خوابای معمولی. البته بیشتر ناراحت کننده هستن یه کمی. صبح با یه احساس سنگینی غم روی قلبم بیدار میشم. از این وضعیت واقعا خسته شدم و نمیدونم که باید چیکار کنم. لطفا کمکم کنین.
Friday, July 10, 2015
Estimated time of study:
موارد بیشتر برای شما

ناشناس

سلام. طاعاتتون قبول و وقت بخیرمن مدت زیادیه که خیلی...

ناشناس ( تحصیلات : دبیرستان ، 17 ساله )

سلام. طاعاتتون قبول و وقت بخیر
من مدت زیادیه که خیلی بد میخوابم و خیلی اذیت میشم.
خیلی زیاد خواب میبینم. به حدی که وقتی بیدار میشم احساس خستگی میکنم.
البته کابوس نمی بینم معمولا ... خوابای معمولی.
البته بیشتر ناراحت کننده هستن یه کمی.
صبح با یه احساس سنگینی غم روی قلبم بیدار میشم.
از این وضعیت واقعا خسته شدم و نمیدونم که باید چیکار کنم.
لطفا کمکم کنین.


مشاور: خانم صفری

باسلام خواهر عزیزم معمولا خواب های شبانه ی ما نشئت گرفته از کارهایی است که در روز انجام می دهیم یا در رابطه با چیزهایی است که به آن فکر می کنیم . به همین خاطر اگر بتوانید برای مدتی زمان خوابتان را تنظیم کنید و روزتان را با آرامش بیشتری سپری کنید و آداب خوابیدن را به جا بیاورید احتمالا کمتر دچار این خواب ها خواهید شد.



Send Comment
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.