راهکار روزه دار برای مقابله با عصبانیت و تند مزاجی
گاهی افراد روزه دار در ساعات میانی و پایانی روز و قبل از افطار دچار عصبانیت و تند مزاجی می‌شوند و حال و حوصله هیچ کاری را ندارند؛ برای مقابله با این وضعیت چه راهکارهایی را پیشنهاد می‌کنید؟
کنترل عصبانیت
چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
راهکار کنترل عصبانیت
مدتی است زود عصبی و ناراحت می شوم و تحمل هیچ چیزی را ندارم، چه باید بکنم؟
ترک عادت ناپسند عصبانیت
سر هر مساله ای عصبی میشم و سر فرزندانم فریاد میکشم، و بعد از این رفتارم پشیمان، چطور این عادت ناپسند را ترک کنم؟