انسان پيش از آنکه به خطرهاي اشعه ماوراءبنفش پي ببرد تا ساليان متمادي نورآفتاب را شفا بخش مي دانست تماس زياده از حد با نور خورشيد مي تواند موجب پيدايش چين و چروک، کک و مک، گشادي عروق خوني، زبري پوست و انواع...

اگراين روزها سري به سواحل شمالي کشورمان يا استخرهاي روباز زده باشيد، حتما افراد زيادي را ديده ايد که براي برنزه شدن زير آفتاب دراز کشيده اند و جالب تر اينکه هر کدام براي برنزه کردن پوستشان زير نور آفتاب...

1- بعد از هربار استخر، موها را با يک شامپوي مناسب و ملايم شست و شو دهيد. چون موي همه افراد از نظر چربي، خشکي، شوره، صافي يا فربودن و ضخامت يکسان نيست، نمي توان شامپوي خاصي را به همه افراد توصيه کرد. بنابراين...

آفتاب سوزان تابستان و گرماي بيش از حد اين فصل آسيبهاي جدي به موها وارد مي کند اما با خواندن چند نکته ساده مي توانيد اين آسيب ها را به حداقل برسانيد. خيلي از خانمها از اينکه موهايشان در فصل تابستان زبر،...

خيره شدن به صفحه مانيتور، تعداد دفعات پلک زدن را کاهش مي دهد و سبب سوزش چشم و در نتيجه منجر به خشکي چشم مي شود. هر چه افراد بيشتر به صفحه مانيتور خيره شوند، کمتر پلک ميزنند و هر چه کمتر پلک بزنند دچار...

دو عامل مهم احساس گرسنگي ،اُفت قند خون و خالي ماندن معده است،با توجه به اينکه يکي از علل مهم شکست رژيم هاي غذايي، احساس گرسنگي شديد است که فرد را ناگزير ازخوردن مي کند، در اين مقاله برآنيم که به شيوه هاي...

شايد شما هم مثل ما تجربه کرده باشيد که بعضي روزها از قدرت و انرژي زيادي برخورداريم و قادر به انجام هر کاري هستيم و بعضي وقت ها آن قدرخسته و بي رمق هستيم که از انجام کارهاي ساده خود نيز رنجور مي شويم،گاهي...

شما هميشه کساني را بيشتر دوست داشته ايد که به خاطر زحمتي که براي شان کشيده ايد ، از شما تشکر مي کنند . وقتي از کسي به خاطر کاري تشکر مي کنيد ، باعث مي شويد آن شخص ، آن کار را با ميل بيشتر انجام دهد .

استرس ، فشار عصبي ، سوهان روح ، تنش ، ضربه ي روحي ، در منگنه قرار گرفتن و ...اصطلاحات روزمره اي است که تقريباً همه ي ما از آنها استفاده مي کنيم . هميشه فکر مي کنيم همه ي اينها ، عوامل بيروني ست که کسي...

همه ما در طول شبانه روز دچار نگراني و اضطراب هايي مي شويم. اما بايد بدانيم كه بعضي وقت ها وجود اين اضطراب ها براي پيشرفت كارها و موفقيتمان ضروري است. شايد اگر اضطراب نباشد، پشت ميزهاميان به خواب برويم....