خوب نفس بکشید، خوب ورزش کنید، خوب زندگی کنید

بسیاری از مردم جهان گرفتار بیماری‌های تنفسی هستند. آسم، به تنهایی منشأ برخی از مرگ و میرهایی است که از اکثر آن‌ها می‌توان اجتناب کرد. با شناخت...

Wednesday, November 27, 2013

خشم در روابط زناشویی

در دوران رشد، پسرها بیشتر از دخترها کج خلقی می کنند و این حالت شان بیشتر ادامه می یابد و دیرتر به حالت عادی برمی گردند. پسرها در سن سه تا چهار...

Friday, November 22, 2013

خشم در دوران نوجوانی

سال های بلوغ، سال های سختی و مرارت والدین است. آن ها به سختی می توانند پیش بینی کنند که در چه شرایطی با خشم نوجوان خود روبه رو خواهند شد. در...

Friday, November 22, 2013

خشم کودکان، خشم به کودکان

معمولاً بچه ها به دو دلیل عصبانی می شوند یا از پدر و مادر و موقعیتی که برخلاف خواسته ی آنهاست، خشمگین می شوند و دیگر این که ممکن است به مرور...

Friday, November 22, 2013

چگونه خشم خود را به آرامش تبدیل کنیم؟

بسیاری از اوقات سوء تفاهم در مورد افراد و موقعیت ها باعث بروز خشم می شود. بهتر است که موضوعات بی اهمیت را بزرگ نکنید و از کنارشان بگذرید. تصور...

Friday, November 22, 2013

در صورت مواجهه با خشم دیگران چه باید کرد؟

وقتی کسی خشمگین است و خشمش را پرخاشگرانه متوجه شما می کند از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1- به شخص خشمگین فرصت دهید تا احساسات ناخوشایندش را...

Friday, November 22, 2013

خشم انفجاری، خشم منفعلانه

برخی افراد گاه نمی توانند خواسته های آنی خود را کنترل کنند یا آنها را به تعویق بیندازند، آنها نمی توانند با شکست و نارضایتی کنار بیایند. اگر...

Friday, November 22, 2013

غلبه بر خشم

اگر در بررسی موقعیت، رابطه، زمان و مکان به این نتیجه رسیدید که ابراز خشم ممکن است پیامدهای مثبتی نداشته باشد و حتی عوارض سوء برایتان ایجاد کند،...

Friday, November 22, 2013

ابزار خشم (عصبانیت) در روابط

اگر عدم ابراز خشم یک تصمیم منطقی باشد به این معنی که فرد پس از بررسی شرایط، آگاهانه و بدون ترس آن را انتخاب کند، عارضه ای ندارد. اما با واپس...

Friday, November 22, 2013

خشم و پرخاشگری چیست؟

خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه ی افراد آن را به نوعی تجربه می کنند. هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. ناکامی یعنی...

Friday, November 22, 2013

نقش حیاتی آب‌های زیرزمینی

زمین در درون خود بیش از مجموع همهی رودخانهها و دریاچههای دنیا آب شیرین دارد. ما برای استفادهی بهتر از این منبع با ارزش باید جای آن را درچرخهی...

Monday, November 18, 2013

کودکان و عفونت گوش میانی

عفونت گوش میانی از رایج ترین بیماریهای کودکان است. تا سن 6 سالگی 90 درصد از کودکان دست‌کم یک بار به این بیماری مبتلا می‌شوند. چنان‌چه عفونت گوش...

Sunday, November 17, 2013

عنوانخطرات بیش‌تر برای سیگاری‌های ناخواسته

در دسامبر1987مارگرت 60 ساله برای سرفه‌ی‌ مزاحم به پزشک خانوادگی مراجعه کرد. داروی ضدسرفه سودی نبخشید و پس ازچند هفته پزشک دستور عکس‌برداری از...

Sunday, November 17, 2013

دردسرهای سردردهای موضعی و راه آرام کردنشان

بررسی تازهای حاکی از آن است که مادهی شیمیایی عامل تندی فلفلها که پیهای حساس درد را در دهان فعال میکند، در آرام کردن سردردهای موضعی مؤثر است....

Sunday, November 17, 2013

خرفه؛ سبزی همه فن حریف

احتمالاً تا به حال درباره ی خواص گیاهان و میوه ها از منظر طب اسلامی و سنتی مطالب بسیاری شنیده اید؛ مثلاً اینکه انجیر دوای سرفه و انگور مولد خون...

Sunday, November 17, 2013

بخور نخورهای دوران بارداری

دقیقاً همان اندازه که برای ادب کردن کودک باید دقت و وسواس به خرج داد، در روزهای بارداری نیز باید به خوراک مادر توجه داشت تا مبادا در سلامت جسمی...

Sunday, November 17, 2013

دستیابی به آرامش روانی در آینه قرآن کریم

آرامش روانی ضرورتی اجتناب ناپذیر و حیاتی برای بشریت است که تبلور شخصیت فردی و اجتماعی وی را برای تن دادن به زندگی منظم و سلامت از اضطراب و فشارهای...

Sunday, November 17, 2013

من جوان، خجالتی!

مشکل اصلی من ترسو و کمرو بودنم است. مثالی می زنم: مثلا وقتی سوار تاکسی می شوم اگر راننده کرایه را بیشتر بگیرد، کوچک ترین اعتراضی نمی توانم به...

Wednesday, November 6, 2013

ژن‌های سرکوبگر سرطان

ژن‌ها، هم در ایجاد سرطان نقش دارند و هم در پایان دادن به آن. برت ووگلستاین توانست با زدن یک کلید مناسب ژنی، رشد تومورها را در لوله‌ی آزمایش متوقف...

Sunday, November 3, 2013

ژن‌های سرکوبگر سرطان

ژن‌ها، هم در ایجاد سرطان نقش دارند و هم در پایان دادن به آن. برت ووگلستاین توانست با زدن یک کلید مناسب ژنی، رشد تومورها را در لوله‌ی آزمایش متوقف...

Sunday, November 3, 2013