بي اشتهايي (چرا بيمار مي شويم)

مراکز تحريک اشتها هسته هاي کوچکي هستند که در کف مغز وسطي يعني هيپوتالاموس قرار گرفته اند و در اثر تحريکات الکتريکي با روحي موقتا از کار مي افتند...

Thursday, May 31, 2012

کمتر زباله توليد کنيم!

محيط زيست و نگهداري از آن امروزه در هر کشوري به هر اندازه اي هم که پيشرفت کرده باشد يک امر مهم و توجه به آن عاملي جهت جلوگيري از بحران هاي زيست...

Wednesday, May 30, 2012

ده روش براي دفع بوي عرق

عرق يک پديده طبيعي و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداري از مواد زايد بدن مي شود؛ اما وقتي که بدن مخصوصا در فصل گرما بدبو...

Wednesday, May 30, 2012

زردآلو طلاي تابستان

زردآلو، بومي نواحي چين است و هنوز هم به صورت وحشي در اين مناطق مي رويد. اين درخت در اوايل قرن اول ميلادي به آسيا و اروپا راه يافت. ارتفاع درخت...

Wednesday, May 30, 2012

مراقب پوست چرب تان باشيد

داشتن پوست چرب، يکي از مشکلاتي است که برخي از افراد، به ويژه در سنين بلوغ با آن رو به رو هستند. پوست چرب در بين نوجوانان و جوانان شايع است. چرب...

Wednesday, May 30, 2012

چگونه با خيال راحت سبزيجات مصرف کنيم

حتما تاکنون بارها و بارها در مورد فوايد مصرف سبزيجات و ميوه هاي مختلف شنيده ايد. ميوه ها و سبزي ها به دليل داشتن مقادير بالايي از فيبر، ويتامين...

Wednesday, May 30, 2012

آشپزي ويژه كاهش وزن

شايد شما هم از جمله افرادي هستيد كه ساليان طولاني از چاقي و افزايش وزن رنج مي بريد. خيلي از كساني كه سال ها با مشكل رژيم غذايي و نيز چاقي دست...

Tuesday, May 29, 2012

آشپزي ويژه براي پيشگيري از پوكي استخوان

اصولاً اكثر گياهان و ميوه ها حاوي ويتامين ها، املاح و فيتواستروژن (استروژن هاي گياهي) هستند كه همه اين عوامل از جمله ويتامين D، ملح كلسيم و فيتواستروژن...

Tuesday, May 29, 2012

آشپزي ويژه براي تقويت چشم

سلامت چشم و ديد انسان بي گمان با تغذيه سالم در ارتباط است. چگونه مي توان تصور كرد كه عضوي با اين پيچيدگي و در عين حال ظرافت و معماري تحسين برانگيز...

Tuesday, May 29, 2012

پيتزا با طعم سلامتي

لطفاً‌ به من بگوييد چگونه مي توانم پيتزا بخورم و سلامت هم باشم؛ من عاشق پيتزا هستم و از طرفي هم مي دانم كه پيتزا داراي كالري و چربي زيادي است...

Tuesday, May 29, 2012

غذاهاي شفابخش براي كمردرد

مصرف يك رژيم غذايي متعادل در حفظ سلامت عمومي بدن بسيار مؤثر مي باشد. رژيم غذايي متعادلي كه سرشار از املاح و ويتامين ها باشد، باعث كاهش مشكلات...

Tuesday, May 29, 2012

دانه هاي بسيار ريز با فوايد بسيار بزرگ!

افزودن دانه هاي تخم كتان به رژيم غذايي روزانه سبب افزايش سلامتي قلب و سلامت سيستم گوارش مي شود،‌از طرفي اين دانه ها سبب كنترل وزن شده و پيشگيري...

Tuesday, May 29, 2012

برچسب؛ شناسنامه سلامت غذا

نوشته ها و برچسب هاي روي بسته بندي مواد غذايي معمولاً اطلاعاتي در زمينه نام محصول، تاريخ توليد و انقضا، نحوه مصرف، شرايط نگهداري قبل و حين مصرف...

Tuesday, May 29, 2012

ويژگي ها و ارزش غذايي پودر كيك

كيك نوعي شيريني با بافت و نرمي مخصوص است كه مواد اصلي آن را آرد، روغن (به استثناي كيك اسفنجي)، شكر و تخم مرغ تشكيل مي دهد. امروزه براي تهيه يك...

Tuesday, May 29, 2012

همه فوايد پنيرك

پنيرك با نام علمي(MalvaSylvestris) و از تيره Malvaceae گياهي است دوساله و يا پايا (دائمي) و ندرتاً يك ساله كه به وسيله بذر تكثير و انتشار مي...

Tuesday, May 29, 2012

خواص درماني والك

نام علمي آن Allium akakaGmel و مترادف هاي آن Allium latifoliumcilib و Allium ursinumL مي باشند. نام انگليسي Broad leagved garlic و Wild leek...

Tuesday, May 29, 2012

قطره گياهي كارمينت

زندگي ماشيني امروز باعث كاهش تحرك، تغذيه نامناسب و مشكلات روحي رواني شده كه نتايج آن به صورت بيماري هاي گسترده گريبانگير بشر شده است. يكي از...

Tuesday, May 29, 2012

تغذيه سالم؛ يار مهربان سلامتي

در سال هاي اخير ميزان شيوع بيماري هاي غيرواگير شامل سكته هاي قلبي، سكته هاي مغزي، پرفشاري خون، ديابت، چربي خون بالا و سرطان ها افزايش چشمگيري...

Tuesday, May 29, 2012

نقش تغذيه در كنترل لوپوس

سيستم ايمني بدن ما با حفاظت از اندام هاي مختلف در پيشگيري و كنترل بسياري از بيماري ها نقش مهمي را ايفا مي نمايد، ولي با اين حال گاهي اوقات به...

Tuesday, May 29, 2012

توصيه هاي غذايي پس از زايمان

بارداري و شيردهي يكي از حساس ترين دوران هاي زندگي زنان است. در اين دوران بيشترين نياز به مواد مغذي براي سلامت جنين، نوزاد و مادر وجود دارد. تمامي...

Tuesday, May 29, 2012