برای آرامش اعصاب چه باید خورد؟

خوشبختانه بعضی از دلایل بروز بیماری‌های روانی صرفاً به تغذیه مربوط می‌شوند ، بنابراین می‌توان با تغییر شیوه‌ی رژیم غذایی آن را برطرف ساخت. از...

Saturday, October 29, 2011

معجزه عطر وحشي

به خاطر اسم قلبمه سلمبه و متفاوت اش مي تواند، توي خاطرتان بماند. چون حداقل بابت يکي از خواصش به کارتان مي آيد: ضد خستگي هاي روحي، ضد استفراغ...

Monday, October 24, 2011

نوشابه هاي گازدار

حالا نوشابه ها عضو ثابت سفره خيلي هايمان شده اند. بعد از حدود 120 سال از توليد اولين، پرفروش ترين و سودآورترين نوشابه غيرالکي، هر آمريکايي به...

Monday, October 24, 2011

نيمه پر ليوان را هورت بکش

توي دنيايي که آدم ها مرتب در حال دوندگي اند و در آن واحد دستشان به يک کار است و فکرشان به يک جا و دلشان به يک جاي ديگر، چند تا ليوان شربت يعني...

Monday, October 24, 2011

معجزه عسل و دارچين

مخلوطي از عسل و پودر دارچين را تهيه کنيد و به جاي مربا روي نان قرار دهيد و به طور منظم در وعده صبحانه صرف کنيد. اين روش در کاهش کلسترول، جلوگيري...

Sunday, October 23, 2011

انگور خاصيت ضدچاقي و ضدپيري دارد

پژوهشگران علوم تغذيه در دانشگاه تگزاس تركيبي را در انگور شناسايي کرده اند که خواص ضدسرطاني و آثار مفيد ديگري براي بدن دارد. اين متخصصان در آزمايشات...

Sunday, October 23, 2011

چند خوراکي بهاري که کمک مي کنند لاغر شويد

براي حفظ تناسب اندام، به گوجه فرنگي فکر کنيد! گوجه فرنگي کالري بسيار اندکي دارد و از اين برنده سموم است. ويتامين هاي زيادي نيز در اين صيفي تازه...

Sunday, October 23, 2011

خواص اعجاب آور چاي سبز

مصرف چاي سبز در تعداد انگشت شماري از خانواده ها رايج است اما اين اطمينان وجود دارد که افراد با آگاهي از فوايد اين چاي بيشتر به سمت مصرف اين نوشيدني...

Sunday, October 23, 2011

بنيان هاي توليد غذا

گياهان منشأ کليه ي مواد غذايي مورد نياز انسان و دام به شمار مي روند. چهارده عنصر که خاستگاه آنها، خاک بوده و به عناصر غذايي مورد نياز گياه موسومند،...

Saturday, October 22, 2011

سبزي جات در يک نگاه

بادمجان بايد سفت و براق باشد. قبل از پخت و يا سرخ کردن بادمجان ها، بايد آن ها را داخل آب نمک بخوابانيد. سپس آب آن را دور ريخته و بادمجان ها را...

Saturday, October 22, 2011

کنترل بیماری نقرس با تغذیه مناسب

" نقرس " یکی از بیماری های بسیار قدیمی در تاریخچه پزشکی است. بیماری نقرس، بیماری نادری نیست و شیوع آن هم در حال افزایش است. میزان بروز بیماری...

Saturday, October 22, 2011

حفظ سلامت در ايام نوروز

- در صورت امکان ورزش و نرمش را در ايام نوروز، در وقت صبح و زماني که شکم خالي است، بگنجانيد. چون در ابتداي صبح ذخاير گليکوژن بدن به دليل مصرف...

Saturday, October 22, 2011

10 ماده غذایی مشهور در دنیا

فکر می کنید چه غذاهایی آن قدر محبوب هستند که هر کشوری بروید، مطمئن هستید که آن ها را خواهید دید؟ صادقانه بگویم ، اکثر مواد غذایی که دارای طعم...

Thursday, October 20, 2011

7 غذای مفید و مهم برای زنان

اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است. تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف این 7 مواد غذایی بیماری‌های...

Thursday, October 20, 2011

نكاتي مهم در ارتباط با تغذيه دانش آموزان

بسياري از والدين با شروع فصل بازگشايي مدارس، با مشكل تغذيه فرزند خويش در اين دوران روبه رو مي شوند، زيرا در اين دوران، بچه ها مدت زمان زيادي...

Thursday, October 20, 2011

مزاياي استفاده از ظروف یک‌بارمصرف گیاهی

با توجه به این که ظروف یک­بارمصرف گیاهی از مواد طبیعی نظیر نشاسته­ی ذرت، سیب­زمینی و گندم ساخته شده­اند و در تولید آن از موم عسل و روغن­های گیاهی،...

Thursday, October 20, 2011

راهکاريي برای موفقیت در رژیم‌های کاهش وزن

ورزش و رژیم غذایی دو جزو جدا نشدنی از رژیم کاهش وزن هستند؛ ولی، حتماً می‌خواهید بگویید، نمی‌توانید ورزش کنید، چون وقت ندارید. وقتی به خانه می‌رسید،...

Tuesday, October 18, 2011

هشدار درباره بطری‌های آب معدنی

بسته‌بندی آب‌های معدنی و آشامیدنی، جزو مناسب‌ترین و سالم‌ترین نوع بسته بندی‌ها است و چنانچه بطری‌های آب معدنی در شرایط عادی نگهداری شوند، خطری...

Tuesday, October 18, 2011

هوس شیرینی نکن!

غالبا اکثر مردم به‌دنبال این هستند که چگونه از هوس خوردن شیرینی‌جات جلوگیری کنند اما تنها تعداد اندکی می‌توانند در این راه موفق شوند. اگر شما...

Tuesday, October 18, 2011

تغییر ذائقه ایرانی‌ها به سوی چربی‌های قاتل

طرفداران فست‌فود اگر می‌دانستند که هر روز بر آمار مبتلایان به بیماری‌های قلبی، گرفتگی عروق، سرطان‌ها و بیماری‌های التهابی و گوارشی در نتیجه استفاده...

Tuesday, October 18, 2011