غذا، محيط و اختلالات هورمونيغذا، محيط و اختلالات هورموني

امروزه اختلالات هورمون هاي جنسي (PCOS) مشکل بسياري از زنان و مردان سراسر دنيا و موضوع بحث بسياري از پژوهشگران مي باشد که از پيامدهاي مهم آن عقيمي...

Saturday, May 14, 2011

وسواس هاي غذايي

در اين مقاله توجه خوانندگان را به تعدادي از وسواس هاي غذايي جلب مي کنيم: يکي از دغدغه هاي بي مورد برخي افراد ترس از کمبود ويتامين و مواد معدني...

Saturday, May 14, 2011

غذاهاي گرم، غذاهاي سرد

واژه هاي «گرمي» و «سردي» از جمله مفاهيم شايع در بين تمام مردمان جهان و سازمان هاي مختلف اجتماعي هستند؛ غذاها براساس اثراتي که بر بدن مي گذارند...

Saturday, May 14, 2011

بهترين خوراکی ها براي زيبايي

به نظر شما چه خوراکي هايي موجب حفظ سلامت پوست مي شوند و جواني را تضمين مي کنند و علت آن چيست؟ گوجه فرنگي: يکي از بهترين سبزيجاتي که فرآيند پيري...

Saturday, May 14, 2011

طعم خوش غذا در سواحل مديترانه

مردمي که در حوزه درياي مديترانه زندگي مي کنند، رژيم غذايي مخصوصي دارند که بسيار مورد توجه قرار گرفته است. در برنامه غذايي آنها غلات بخش اعظم...

Saturday, May 14, 2011

زير نفس هاي آفتاب...

در فصل تابستان، بسياري از افردا ممکن است دچار گرما زدگي شوند و اين امر موجب مي گردد که مقدار زيادي از آب بدن از دست برود. در گرما زدگي، دماي...

Saturday, May 14, 2011

خوب غذا بخوريم تا يادمان باشد

1- هشت ساعت خواب کافي. 2- مصرف روزانه يک عدد مولتي ويتامين. در مطالعات مختلف سبب افزايش ضريب هوشي کودکان به ميزان 25 واحد شده است. 3- مصرف...

Saturday, May 14, 2011

رژيم غدايي بر پايه گروه هاي خوني

فرض بر اين است که با پيروي از رژيم غذايي که بر مبناي گروه خوني تنظيم شده، هضم غذا در بدن بسيار کاراتر و در نتيجه کاهش وزن راحت تر امکان پذير...

Saturday, May 14, 2011

غذاهايي که با سرطان پروستات مبارزه مي کنند

سرطان پروستات دومين سرطان معمول در ميان مردان در جهان است. عوامل رژيم غذايي، نقش موثري بر سرطان پروستات در مراحل مختلف بيماري دارند. چربي ها:...

Saturday, May 14, 2011

نشانگان شب خوري

نشانگان شب خوري(Night Eating Syndrome) اختلالي است که در آن الگوي غذايي و خواب فرد تغيير مي کند. مطالعات انجام يافته در اين زمينه نشان مي دهد...

Saturday, May 14, 2011

تغذيه وبي خوابي شبانه

به هر نوع اختلال خواب در طول شب، واژه بي خوابي اطلاق مي شود. در بعضي شرايط، بي خوابي شبانه موقتي است و به دنبال نوعي استرس و يا اضطراب پديد مي...

Saturday, May 14, 2011

التيام سوختگي با مرهم تغذيه

در زمان بروز سوختگي به علت شوک شديد و ناگهاني وارد شده و جراحات به وجود آمده تعادل الکتروليت ها و مايعات و تعادل ازته بدن منفي مي شود، به عبارتي...

Saturday, May 14, 2011

آيا شما هم ترش مي کنيد؟

گاهي برگشت محتويات معده به درون مري، حتي در افراد سالم هم وضعيت غير معمولي نيست و حدود 35- 25 درصد افراد سوزش ناشي از اين برگشت را در طول عمر...

Saturday, May 14, 2011

گاز در دستگاه گوارشي

آروغ زدن به خروج صدادار هوا از معده به قسمت هاي بالاتر دستگاه گوارش، گفته مي شود. آروغ زدن، راهي است که بدن از طريق آن، هواي اضافي را از معده...

Saturday, May 14, 2011

پرخوري ممنوع!!

ياخته ها، بافت ها و اندام هاي بدن به ميزان معيني از مواد غذايي نياز دارند تا زنده بمانند و کار خود را به خوبي انجام دهند.اگر بيش از آن مقدار...

Saturday, May 14, 2011

اثر ترکيبات غذايي بر کنترل اشتها

شيوع چاقي در طي چند دهه اخير به طور ناگهاني افزايش يافته است اين بيماري باعث به مخاطره انداختن سلامت انسان ها شده و سبب بروز بيمارهاي قلبي عروقي،...

Saturday, May 14, 2011

تغذيه درماني در التيام زخم ها

سلول هاي پوستي براي تامين انرژي مورد نياز خود به گلوکز نياز دارند. با وجودي که تامين سطوح متعادل گلوکز براي بهبود زخم حياتي مي باشد، ولي بالا...

Saturday, May 14, 2011

تغذيه و ارتقاي سلامت در مبتلايان به ايدز

بيماري کاهش ايمني شديد (Acute immuno deficiency Disease) ، يک بيماري ويروسي است که در هنگام دريافت خون آلوده و يا برقراري ارتباط بسيار نزديک...

Saturday, May 14, 2011

و اين بار موريانه اي با نام استئوپروز

پوکي استخوان يا استئوپروز و همچنين کاهش تراکم استخوان ها يا استئوپني گرچه تظاهرات باليني خود را در دوران ميانسالي و سالمندي نمايان مي سازند،...

Saturday, May 14, 2011

غذاهاي مفيد و مضر براي کودکان بيش فعال

کنجد، تخم کدو تنبل و تخم گل آفتابگردان منابع خوب اسيد هاي چرب امگا 6 هستند. ثابت شده است که بيش فعالي با افزايش مصرف اسيدهاي چرب ضروري بهبود...

Saturday, May 14, 2011