كودكاني كه صبحانه نمي‌خورند

اگر با وجود نشان دادن يك الگوي خوب، هنوز كودك شما از خوردن صبحانه امتناع مي‌كند، مي‌توانيد از راه‌حل‌هاي زير استفاده كنيد: صبحانه را براي كودك...

Thursday, August 14, 2008

کم خوابی موجب افزایش وزن میشود

آخرین تحقیقات نشان می دهند که شب زنده داری و کم خوابی کودکان و بزرگسالان سبب افزایش وزن آنان میگردد. محقق دانشگاه بریستول (Bristol) انگلستان...

Thursday, August 14, 2008

آنچه بايد در مورد کودکان خردسال خود بدانيم

دوره ى خردسالى سنين 3 تا 5 سالگى را شامل مى گردد که دوره ى سنى کودکستانى نيز ناميده مى شود. در اين دوره ى سنى ، کودکان نسبت به هم تفاوت هايى...

Thursday, August 14, 2008

آموزش کودک از صبحانه شروع مى شود نه از زنگ مدرسه !

طبق تعريف سازمان جهاني بهداشت *( W.H.O ) سلامتى عبارت است از رفاه و آسايش جسمى ، روانى و اجتماعى ، و تنها به عدم بيمارى يا معلوليت گفته نمى شود...

Thursday, August 14, 2008

تغذیه در دوران شیردهی

تأمین نیازهای تغذیه ای در این دوران میزان توصیه شده مواد مغذی برای دوران شیردهی برابر یا بیشتر از دوران بارداری است. راهنمای برنامه غذایی...

Wednesday, August 13, 2008

تغییرات پستانها در زمان حاملگی

طی دوره حاملگی ، تغییراتی در پستانها بوجود می آید تا زمانی که نوزاد پا به عرصه وجود می گذارد ، پستانها تبدیل به بهترین سیستم تولید کنند شیر در...

Wednesday, August 13, 2008

وقتي يک نوشابه مي‌خوريد، چه اتفاقي مي‌افتد؟

10 دقيقه بعد: 10 قاشق چاي‌خوري شکر وارد بدن‌تان مي‌شود. مي‌دانيد چرا با وجود خوردن اين حجم شکر دچار استفراغ نمي‌شويد؟ چون اسيد فسفريک، طعم آن...

Wednesday, August 13, 2008

عسل معجزه علم تغذیه

عسل یکی از هدیه های ارزنده و پر ارزش طبیعت می باشد که در قرآن از آن به عنوان فیه شفا للناس ( شفای مردم در آن است ) یاد می کند.همچنین یک محصول...

Wednesday, August 13, 2008

اصول‌ تغذيه‌ در سيره پيامبر اعظم‌«صلی الله علیه و آله و سلم» (1)

تغذيه‌ از نيازهاى‌ اجتناب‌ناپذير هر موجود زنده‌اى‌ است‌ و انسان‌ نيز از اين‌ قانون‌، مستثنا نيست‌. از اين‌ روآگاهى‌ از روش‌ و شيوه‌ بزرگان‌ دين‌...

Tuesday, August 12, 2008

تاثير غذا بر روي اخلاق انسان

فکر می کنید موادغذایی به خلق و خو هم ربط داشته باشند؟ به نظر کارشناسان تغذیه، اگر بدن شما از نظر شیمیایی و ترکیبات طبیعی خود متعادل باشد، خلق...

Tuesday, August 12, 2008

تازه هاي تغذيه

مصرف سيب از سوي مادران باردار موجب کاهش خطر ابتلاي کودکان به آسم مي شود به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران ( ايسنا)، نتايج...

Monday, August 11, 2008

برای آرامش اعصاب، باید از مصرف چه غذاهایی پرهیز کرد؟

می بایست از مصرف بیش از حد گوشت های سرخ شده پرهیز نمود. مواد غذایی کنسرو شده نیز به دلیل آن که حاوی مواد نگاه دارنده هستند، خطری برای سلامت افراد...

Monday, August 11, 2008

تاثیر میوه و سبزیجات بر آرامش روان

سیر و پیاز که هر دو جزو دسته‏ى سبزیجات هستند کمک موثری برای سلسله اعصاب و شرایین به حساب می آیند و به علاوه، خواص و فواید دیگری نیز دارند. این...

Monday, August 11, 2008

خواص گردو

گردو به علت داشتن مس به جذب آهن در بدن کمک مي کند و براي درمان بيماري هاي ريوي مؤثر است. به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران...

Monday, August 11, 2008

تغذیه در دوران سالمندی

پروردگارت فرمان داد که جز او کسی را نپرستید و با پدر و مادر نیکویی کنید. اگر از آن دو یکی یا هر دو در کنار تو زندگی کنند و به پیری رسند به آن...

Monday, August 11, 2008

با بی اشتهایی کودکم چه کنم؟

بيش‏تر پدر و مادرها نگران تغذيه‏ى كودكان خود هستند. اين والدين از بى‏ميلى و كم غذا خوردن كودكان خود رنج مى‏برند و شكايت‏هاى مختلفى در اين مورد...

Monday, August 11, 2008

هرم غذایی

آیا در مورد تغذیه درست و رژیم غذایی مناسب وضعیت بدنتان چیزی می دانید ؟ آیا می دانید اهمیت تغذیه مناسب در سلامت جسمی و روانی شما تا چه اندازه...

Sunday, August 10, 2008

آبميوه فقط از نوع طبيعي‌

بدون شك تغذيه سالم و متناسب از عوامل موثر در حفظ سلامت جسمي و رواني است. از اين رو، ترويج فرهنگ درست تغذيه براي حفظ سلامت جامعه بويژه جوانان...

Sunday, August 10, 2008

براي دانش آموزان

1 تغذيه، دانش تغيير و تبديل مواد غذايي به انرژي است به عبارت ديگر تغذيه نشان مي دهد كه چگونه مواد غذايي لازم به بدن بايد برسد. 2- تغذيه تحصيلي...

Sunday, August 10, 2008

كاهش نمك مصرفي و جلوگيري از چاقي در كودكان

دانشمندان انگليسي مي گويند كه كاهش ميزان نمك در غذاهاي كودكان مي تواند راهي براي مبارزه با چاقي و لاغر شدن آنها باشد. محققان مي گويند؛ كودكاني...

Sunday, August 10, 2008