The current route :
گلچین مداحی اربعین مهدی رسولی سال 1404
گلچین مداحی اربعین سیب سرخی سال 1404
گلچین مداحی اربعین پویانفر سال 1404
منظومه فکری مقام معظم رهبری درباره اربعین: هویت، کارکردها، و پیامهای جهانی
گلچین مداحی اربعین میثم مطیعی سال 1404
گلچین نوحه و مداحی عربی پیاده روی اربعین 1404
راهنمای کامل زائران: مدیریت مالی در پیاده روی اربعین
پنج چالش اساسی پیادهروی اربعین: بررسی شبهههای رایج و پاسخهای شرعی و منطقی
گلچین مداحی و نوحه پیاده روی اربعین سال 1404
فداکاری برای مخلوقات، فداکاری برای خداست
چرا ابراهیم بن مالک اشتر به کمک امام حسین(ع) نیامد؟
متن کامل سوره یس با خط درشت + صوت و ترجمه
نماز استغاثه امام زمان (عج) را چگونه بخوانیم؟
پیش شماره شهر های استان تهران
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
نحوه خواندن نماز والدین
پیش شماره شهر های استان گیلان
اهل سنت چگونه نماز می خوانند؟
نماز قضا را چگونه بخوانیم؟

کالری گوشت بوقلمون چقدر است؟ + ارزش غذایی
گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی دهد و در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است ولی این تنها مزیت گوشت بوقلمون نیست و در بحث خواص در حدی پیشتاز است که...

کالری سالاد فصل چقدر است؟ + ارزش غذایی
هر زمان که بحث غذاهای سالم و مفید به میان بیاید احتمالا همهی ما تنها به سالاد فکر میکنیم. سالادها انواع گوناگونی دارند و بهعنوان یکی از بهترین و سالمترین غذاها شناخته میشوند. این هم جای تعجبی ندارد...

کالری سبزی خوردن چقدر است؟ + ارزش غذایی
خواص سبزیجات خیلی بالاست و همه باید سبزیجات بیشتری بخورند. اساس هر برنامه غذایی سالم با سبزیها شروع میشود، چون آنها از مواد مغذی غنی هستند و مجموعهای از تحقیقات ثابت میکند که سبزی به جلوگیری از بیماریهای...

کالری سیر چقدر است؟ + ارزش غذایی
در اکثر نسخههای درمانی طب سنتی سیر یکی از پایههای ثابت آنهاست و خواص فراوانی برای سلامتی دارد اما برای برخی از افراد با شرایط خاص خوردن سیر بههیچوجه توصیه نمیشود. همانطور که میدانید سیر حاوی آلیسین...

کالری چغندر چقدر است؟ + ارزش غذایی
چغندرها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی ضروری هستند که بسیاری از آنها خواص دارویی دارند. این مقاله فواید تغذیه ای و سلامتی و همچنین مضرات احتمالی خوردن چغندر را پوشش می دهد. این اطلاعات...

ترشی را با چه غذاهایی نباید خورد
امروزه که در فصل پاییز و زمستان نیز این سبزیجات قابل دسترسند افراد می توانند به جای ترشی کردن این مواد غذایی آنها را تازه مورد استفاده قرار دهند. بنابراین باید ترشیجاتی از قبیل هفتابیجار، سیرترشی، ترشی...

کالری تخمه ژاپنی چقدر است؟ + ارزش غذایی
خواص تخمه ژاپنی مانند سایر تخمه ها برای سلامتی بسیار زیاد است. این تخمه میان ایرانیان بسیار محبوب است و امروزه به بسیاری از کشورهای دنیا صادر می شود. شما ممکن است فکر کنید منشا تخمه ژاپنی، کشور ژاپن است....

کالری نسکافه چقدر است؟ + ارزش غذایی
نسکافه در بسیاری از مناطق جهان یکی از محبوبترین نوشیدنیها است. حتی ممکن است بیش از ۵۰ درصد از کل مصرف قهوه در برخی کشورها را تشکیل دهد. تهیه نسکافه سریعتر، ارزانتر و راحتتر از قهوه معمولی است....

کالری همبرگر چقدر است؟ + ارزش غذایی
همبرگر از جمله فست فود های پر طرفدار است که اشتهای انسان را دو برابر کرده و متاسفانه خوردن آن باعث بروز عوارض و بیماری های جدی و خطرناکی می شود. در مطلب زیر درباره ارزش غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی موجود...

کالری دمی گوجه چقدر است؟ + ارزش غذایی
فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند خون و فراهم کردن منابع لازم ویتامین B۱ برای بدن میباشد. سایر فواید آن عبارتند از مراقبتهای پوستی، مقاومت در...