داروي ديرينه زنبورهاي عسل!

کندوها را مي توان کارگاه توليد غذا و دارو ناميد. عسل، گرده و شاه انگبين از فرآورده هاي اين کارگاه ها است که مي بايست " موم" و " بره موم" را نيز...

Tuesday, May 31, 2011

نحوه تغذيه در طول مسافرت و محل اقامت

سلامتي جسم و جان، قدرت بدني، وسعت انديشه، شور، نشاط و... به منظور رسيدن به کمال، وقتي ميسر خواهد شد که فرد به طور مداوم و درتمام دوران زندگي،...

Tuesday, May 31, 2011

مواد غذايي ضد سرطان

توجه به امرتغذيه و تجديدنظر در ساختار برنامه هاي غذايي وعوامل تأثيرگذار برآن، الزامي به نظر مي رسد چرا که يکي از مهم ترين ارکان دست يابي به خوشبختي،...

Tuesday, May 31, 2011

هفت ماده غذايي موثردر پيشگيري ازسرطان

شمابين يک کاسه پر ازبروکلي بخارپز ويک همبرگر دوبل باپنير،کدام راترجيح مي دهيد؟البته خوب مي دانيد که بروکلي بدون پنيرآب شده،براي سلامتي شماخيلي...

Monday, May 30, 2011

چگونگي تشديد متابوليسم

هنگام رشد برخي از ما چاق و درشت بوديم و برخي استخواني و لاغر. بعضي هايمان را خپل و بشكه صدا مي زدند و برخي ديگرمان را ني قليان. در بزرگسالي...

Monday, May 30, 2011

رازي جديد از خواص معجزه گر سيب

50 تا 70 درصد جمعيت بالاي 20 سال ايران دچار اضافه وزن و چاقي هستند .نتايج تحقيقات مختلف نشان مي دهد 20 درصد افزايش در وزن بدن،مي تواند خطر ابتلا...

Sunday, May 29, 2011

تغذيه و سلامت دندان

تغذيه خوب براي داشتن دندان هايي مقاوم ،محکم ،سالم و سفيد و نيز لثه هايي سالم ضروري است.امروزه ،در فروشگاه ها هزاران محصول وجود دارد و سازندگان...

Sunday, May 29, 2011

نکات مهم در مصرف مکمل هاي حاوي آهن

مکمل هاي حاوي آهن يک دسته از مکمل ها است که افراد بسياري آنها را مصرف مي کنند؛ ولي، درباره مصرف اين نوع مکمل ها ملاحظاتي وجود دارد که مصرف کنندگان...

Sunday, May 29, 2011

با کوچولوي گرد چه کنيم؟

اين روزها چاقي کودکان به معضل بزرگي تبديل شده و به نظر مي رسد هر روز هم بر تعداد کودکان و نوجوانان چاق افزوده مي شود. يکي از دلايل چاقي اين است...

Sunday, May 29, 2011

ويتامين ها و يائسگي

مصرف ويتامين ها به ميزان کافي تأثير مهم در حفظ سلامتي ما دارد. در بيشتر اوقات افراد مي توانند ويتامين هاي مورد نياز خود را از غذاهايي که مي خورند...

Sunday, May 29, 2011

بهترين و بدترين غذاها براي مغز!

اگر خواهان اين هستيد که در مقاطع حساس و بحراني، بهترين تصميم را بگيريد و هميشه بيشترين استفاده را از مغز خود برده و حافظه خود را تيز و دقيق نگه...

Sunday, May 29, 2011

تا مي توانيد آب بنوشيد

به گفته متخصصان ما بايد روزانه دست کم 8 ليوان آب بنوشيم.ممکن است در ظاهر نوشيدن اين مقدار آب ساده به نظر برسد؛ ولي، در عمل ساده نيست.اين مقدار...

Sunday, May 29, 2011

رابطه تغذيه و سلامت پوست

براي محافظت از پوست در برابر آفتاباستفاده از کرم هاي ضد آفتاب و کلاه آفتابي ضرورت دارد؛ ولي، شايد کمتر کسي به اين نکته توجه کند که نوع غذاهاي...

Sunday, May 29, 2011

بچه ها؛ بستني يخي ممنوع!

فصل تابستان داغ که از راه مي رسد، بچه ها درخانه بي کار نمي نشينند و دوست دارند به کلاس هاي آموزشي واماکن تفريحي بروند. دراين رفت وآمدها بستني...

Sunday, May 29, 2011

آينده چربي! قهوه‌اي- سفيد!

پنج سال پيش دكتر «سايپس»، متخصص غدد، در مورد ظهور چربي در بدن، كنفرانسي را برگزار كرد. پزشكان براين عقيده‌اند كه در گردن انسان نقطه‌اي است كه...

Thursday, May 26, 2011

مهاجری از هند

انبه با وجود کالری کم و فیبر زیادش، سرشار از ویتامین، آنتی اکسیدان و مواد معدنی مفید برای بدن است. انبه که بومی هند است در فرهنگ هندی ها، سمبل...

Wednesday, May 25, 2011

جواني پوست در سايه ويتامين C

ويتامين C يکي از ويتامين هايي است که بدن ما به خودي خود قادر به توليد آن نيست؛ بنابراين لازم است براي تأمين ويتامين C مورد نياز بدن، ميوه ها...

Wednesday, May 25, 2011

سه عادت خانگي براي لاغر ماندن

با هم غذاخوردن، کمتر تلويزيون تماشا کردن و خواب کافي خطر چاقي را کاهش مي دهد. به گزارش هلث دي نيوز، بسياري از افراد به دنبال راه هاي عجيب و غريبي...

Wednesday, May 25, 2011

دانستني هايي درباره ي حساسيت هاي غذايي کودکان

در سال هاي اخير، شاهد افزايش حساسيت هاي آلرژي بوده ايم. حساسيت غذايي در کودکان نگران کننده و تشخيص آن مشکل است. حساسيت غذايي در کودکان به اندازه...

Tuesday, May 24, 2011

کم بود آهن

آهن مهم ترين عامل سازنده ي هموگلوبين است که قسمت رنگي گلبول هاي قرمز است. هموگلوبين عامل انتقال اکسيژن در بدن است. مولکول هاي هموگلوبين در گلبول...

Tuesday, May 24, 2011